ありがとうございます😊。
奈良県北葛城郡上牧町で、
「自律神経を整える」ひかり整体院
をしております光一(こういち)と申します。
今回は、
「しんどいと思ったら、
意識してほしい事」
について、書かせて頂きました。
しんどいと思ったら、
真っ先に、意識してほしい事は、「睡眠」です。
サプリや栄養を気にするよりも、スマホで健康情報をチェックするよりも、
優先して意識して頂きたいのが、「睡眠」です。
疲労感や、疲労が増えている状態から、回復するには、
回復力が必要です。回復力を上げるには、睡眠が何よりの方法です。
しんどい時は、いつもより、少し早く布団に入ったり、
お時間の取れない時は、昼間でも少し、お体を横にしてみたり、
出来る範囲で、工夫されてみて下さい。
寝たいのに、なかなか眠れず、お疲れが取れずにお困りの場合、
よろしければ、当院にご連絡ください。
これから、自律神経に関連するの事を中心に、体の事、心の事、
スピリチュアルな事などを、少しづつ投稿させていただきます。
ご興味があれば、宜しければ、今後もご覧ください。
少しでも、あなた様の心身が軽く なれば幸いです。
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奈良県で、″生きづらさ″で、お困りではないですか？
当院は、奈良県北葛城郡上牧桜ヶ丘１丁目5-17 で、生きづらさを軽くするために、「自律神経を整える整体」をしている「ひかり整体院」です。
肩こり、腰痛、頭痛、めまい、うつ、心のお悩み、繊細なお悩み、など、心や体の不調から、生きづらさを感じている方々に向けて、お一人お一人に合った方法で自律神経を整え、生きづらさの解消を目指します。
自分を愛し、
人を愛し、人から愛されるような、
魅力のある生活を送る為の療法を行っています。
奈良県上牧町で、
自律神経を整える「ひかり整体院」
光一（こういち）
ラインでもご予約が出来るようになりました。
曜日、時間、関係なく、いつでも、ご連絡頂けます。
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