生きづらさ
変容の逆説的な理論(つらい時にお勧め)

今回は、
「変容の逆説的な理論」について、書かせて頂きました。小難しい名前ですが、これを大まかに理解すると、より肩の力が抜け、柔軟になり…

続きを読む
生きづらさ
自律神経の不調に必要なもの

今回は、
「自律神経の不調が、なかなか良くならない時に、必要なもの2つ」について、書かせて頂きました。ストレス過多による自律神経の不調は…

続きを読む
生きづらさ
感情の抑圧が取れる行為(ストレスの調整

今回は、
「感情の抑圧が取れる行為」について、書かせて頂きました。感情の抑圧が取れスッキリする行為とは、「感動の涙を流す」…

続きを読む
ストレスと自律神経
生命力を上げる行為 ・健康維持に必要・

今回は、
「健康維持に絶対必要な条件」について、書かせて頂きました。健康維持に絶対必要な条件とは…

続きを読む
生きづらさ
自律神経を整える「シャワートレーニング」

今回は、
自律神経を整えるために「シャワートレーニング」について、書かせて頂きました。我々は、日々、「評価・判断・推測」に時間を…

続きを読む
生きづらさ
自律神経を整える為に、〇〇をしない

今回は、
自律神経を整えるために「〇〇をしない時間」について、書かせて頂きました。我々は、日々、「評価・判断・推測」に時間を…

続きを読む
「心と体」
頭・心・体のエネルギー / 三胚葉を繋げる

今回は、
「エネルギーを繋げる方法」について、書かせて頂きました。気になっている不調を改善する1つの指針として、三胚葉を「繋げる」…

続きを読む
「心と体」
頭・心・体のエネルギー / 三胚葉を育てる

今回は、
「エネルギーを育てる方法」について、書かせて頂きました。気になっている不調を改善する1つの指針として、三胚葉(さんはいよう)…

続きを読む
「心と体」
無理なく、エネルギーを高める方法

今回は、
「エネルギーを高める方法」について、書かせて頂きました。エネルギー(生命力)を高めていくには、エネルギーサークルと言われる工程を…

続きを読む
「心と体」
人間のコア(生きるエネルギー)

今回は、
「コア」生きるエネルギーについて、書かせて頂きました。我々は、良くも悪くも、普段は感情を抑圧して生きています。それは、生きていく上で…

続きを読む