ご覧頂き、ありがとうございます😊。
奈良県北葛城郡上牧町で、「自律神経を整える」ひかり整体院をしております
光一(こういち)と申します。
今回は、姿勢について、
基本的なところを、簡単に書かせて頂きました。
真面目な人ほど勘違いしやすいポイントですが、
そもそも、姿勢に良い悪いはありません。
世間的に、正しい姿勢といわれるものでも、どんな姿勢でも、
一定の姿勢を、ず～っと維持してたら、血流不足になって、
心身のストレスとなってしまいます。
我々人間は、動く物、動物です。
どのような姿勢よりも、長時間静止している事の方がストレスを感じます。
寝ている時でさえ、寝返りをうって動いています。長時間の静止は、不自然であり、自律神経も乱れやすくなりますので、お仕事などで、長時間同じ姿勢が続く方は、是非、小まめな休憩など、できる範囲での工夫をされてください。
姿勢って、
どんな姿勢でも
９０分以上の継続は血流がわるくなり
心身の負担になる
我々は、動く物（動物）
良い姿勢と言われる姿勢も
ずっと継続しすぎないことが必要
これから、自律神経に関連するの事を中心に、体の事、心の事、
スピリチュアルな事などを、少しづつ投稿させていただきます。
ご興味があれば、宜しければ、今後もご覧ください。
少しでも、あなた様の心身が軽く なれば幸いです。
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奈良県で、″生きづらさ″で、お困りではないですか？
当院は、奈良県北葛城郡上牧桜ヶ丘１丁目5-17 で、生きづらさを軽くするために、「自律神経を整える整体」をしている「ひかり整体院」です。
肩こり、腰痛、頭痛、めまい、うつ、心のお悩み、繊細なお悩み、など、心や体の不調から、生きづらさを感じている方々に向けて、お一人お一人に合った方法で自律神経を整え、生きづらさの解消を目指します。
自分を愛し、
人を愛し、人から愛されるような、
魅力のある生活を送る為の療法を行っています。
奈良県上牧町で、
自律神経を整える「ひかり整体院」
光一（こういち）
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