ご覧頂き、ありがとうございます😊。
奈良県北葛城郡上牧町で、「自律神経を整える」ひかり整体院をしております
光一(こういち)と申します。
今回は、悪い姿勢の継続について、
その原因と解消法を、簡単に書かせて頂きました。
良い姿勢は、ほとんどの人が取りたいと思っているのに、
自分も含め、みなさん、気が付けば、姿勢が崩れている事も多いです。
１日２４時間で見れば、姿勢を崩す時間も必要なのですが、やはり、悪い姿勢と言われる頭が前に出た姿勢が続くと、腰痛、肩こり、マイナス思考、ぽっこりお腹、スタイルの崩れ、代謝の低下など、あまり良い事は御座いません。
そのような事が解っているのに、姿勢が乱れてしまう原因は、
骨盤の歪み、インナーマッスル（抗重力筋）の低下、
無意識の心配や怒り、などが関係しています。
マイナス思考に偏りやすい方、
姿勢を正しくしたくてもなかなか出来ない方、
腰痛・肩こりでお困りの方など、
よろしければ、この３つを意識されてみてください。
この３つが解消されていくと、
自律神経が整い、良い姿勢が保ちやすくなります。
当整体院では、これらの解消が見込めます。
姿勢や、肩こり・腰痛、マイナス思考でお困りの方は、
よろしければ、是非、ご連絡ください。
悪い姿勢は、なぜ取ってしまうのか
厳密には、姿勢に良いも悪いもなく
９０分以上の同じ姿勢の継続が、悪い姿勢と言われる事がある
・骨盤の歪み
・インナーマッスルの低下
・無意識の心配や怒り
これらが増えていると、心身にとってストレス過多となり
悪い姿勢と言われる状態が多くなるので、３つを減らして行く事が重要
骨盤の歪み、インナーマッスルの低下、無意識の心配や怒りが減ると
自律神経が整い、キレイな姿勢が保て、内面も整ってくる
これから、自律神経に関連するの事を中心に、体の事、心の事、
スピリチュアルな事などを、少しづつ投稿させていただきます。
ご興味があれば、宜しければ、今後もご覧ください。
少しでも、あなた様の心身が軽く なれば幸いです。
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奈良県で、″生きづらさ″で、お困りではないですか？
当院は、奈良県北葛城郡上牧桜ヶ丘１丁目5-17 で、生きづらさを軽くするために、「自律神経を整える整体」をしている「ひかり整体院」です。
肩こり、腰痛、頭痛、めまい、うつ、心のお悩み、繊細なお悩み、など、心や体の不調から、生きづらさを感じている方々に向けて、お一人お一人に合った方法で自律神経を整え、生きづらさの解消を目指します。
自分を愛し、
人を愛し、人から愛されるような、
魅力のある生活を送る為の療法を行っています。
奈良県上牧町で、
自律神経を整える「ひかり整体院」
光一（こういち）
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