ありがとうございます😊。
奈良県北葛城郡上牧町で、
「自律神経を整える」ひかり整体院
をしております光一(こういち)と申します。
今回は、
自律神経を整える「気づき」
について、簡単に書かせて頂きました。
前回の体癖（たいへき）とも、
深く関係のある部分です。
本当の気づきとは、傷付きです。
自分の弱い部分（傷）に気づくこと。
それを、他人に言われたら、、
怒りで対応する人は、
ただ事実を言った人に対して、
「それがいけない事なの？何でそんな事いうの？」
と、怒りを持って、
事実を言っただけの人を攻撃しようとします。
不安で対応する人は、
ただ事実を言った人に対して、
「やっぱり、そうなんかなぁ。」
と、余計不安になって、
事実を言われて凹んでしまいます。
緊張で対応する人は、
分かっていても、事実を言われた事で、
また緊張してしまいます。
それらの背景には、
ご自身の中で「評価・判断・推測」をして、
自分で対応しやすい感情を、無意識に、
自分で選んでいるからなんですね。
まさに、無意識の癖（くせ）なんですね。
（体癖）
心理学的には、
認知の歪みや、防衛機制と言われる部分です。
もちろん、
この事が悪い訳ではないのですが、
冷静になるには、時には、
評価・判断・推測をせずに、
ただただ感じ尽くす。という事が必要です。
感じたくない感情は、
蓋をして、無視をしていれば、
動揺は無くなりますが、やがて、
ストレスとして蓄積され、
心身の不調として現れる事があります。
これらを踏まえて、
感じ尽くすことが出来ると、
次第に、状態が良い方へ変わってきます。
このような成長の先にあるのは、
生命エネルギーの最も高い状態、
コア、内面からあふれ出てくるような
「愛と感謝」です。
自律神経の不調や、
感情の乱れなどでお困りの皆さま、
よかったら、
できる範囲で、参考にされて下さい。
これから、自律神経に関連するの事を中心に、体の事、心の事、
スピリチュアルな事などを、少しづつ投稿させていただきます。
ご興味があれば、宜しければ、今後もご覧ください。
少しでも、あなた様の心身が軽く なれば幸いです。
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奈良県で、″生きづらさ″で、お困りではないですか？
当院は、奈良県北葛城郡上牧桜ヶ丘１丁目5-17 で、生きづらさを軽くするために、「自律神経を整える整体」をしている「ひかり整体院」です。
肩こり、腰痛、頭痛、めまい、うつ、心のお悩み、繊細なお悩み、など、心や体の不調から、生きづらさを感じている方々に向けて、お一人お一人に合った方法で自律神経を整え、生きづらさの解消を目指します。
自分を愛し、
人を愛し、人から愛されるような、
魅力のある生活を送る為の療法を行っています。
奈良県上牧町で、
自律神経を整える「ひかり整体院」
光一（こういち）
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