「喉の違和感」でお困りの方へ

 
 

 
 
 

 
 
 

 
 
 

 
 
 

 
 
 

 
 
 

 
 
 

 
 
 
ありがとうございます😊。

奈良県北葛城郡上牧町で、
「自律神経を整える」ひかり整体院
をしております光一(こういち)と申します。

今回は、喉の違和感について、簡単に書かせて頂きました。
 　　
 　　　
病院でも異常が見つからないような喉の違和感・痛みは、
ヒステリー球や、梅核気（ばいかくき）などと呼ばれる状態であったり、
そこまで症状名が付かない状態であったり、様々です。
 　
 　　
それらの喉の違和感の原因の殆どがストレスです。

何か言いたい事を我慢している状態は、
本来、声を出すという事をしたいのに、それを我慢する為に、
咽頭収縮筋（いんとうしゅうしゅくきん）が縮んでいる状態です。

その状態が長く続くと、喉周辺に負担が蓄積して、
喉の違和感や痛みに発展する事があります。
 　　
 　　
もし、お心当たりのある方は、喉周辺の環境を良くしてあげて、
喉周辺の筋肉を動かすというのが１つの対策となります。
 　
 
喉の違和感、セルフケア。

・舌を出す

・姿勢を正す

・叫ぶ
 　　
 
よかったら、
無理のない程度にお試しください。
 　
 　　
それでも、

しんどさが取れない時、

ご自身の調子が悪いと感じる方、

よろしければ、当院にご連絡ください。
　　
　　　
体から、自律神経を整えて、　
感情の抑圧のケア、喉周辺のケアを致します。
 
 
「喉の違和感」でお困りの方へ

病院に行っても異常のない喉の違和感は
ストレスの過多が考えられる

言いたい事を我慢している
緊張しているなど

なので
ストレスを減らす取り組み
延いては、自律神経を整える取り組み
などの継続で、症状の緩和が期待できる

セルフケア
・舌を出す（筋肉運動）　
・姿勢を正す（環境を良くする）　
・叫ぶ（筋肉運動、感情解放）

症状が続くようなら当院へ
 
 　　　　
これから、自律神経に関連するの事を中心に、体の事、心の事、
スピリチュアルな事などを、少しづつ投稿させていただきます。

ご興味があれば、宜しければ、今後もご覧ください。
少しでも、あなた様の心身が軽く なれば幸いです。
 　
 
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奈良県で、″生きづらさ″で、お困りではないですか？

当院は、奈良県北葛城郡上牧桜ヶ丘１丁目5-17　で、生きづらさを軽くするために、「自律神経を整える整体」をしている「ひかり整体院」です。

肩こり、腰痛、頭痛、めまい、うつ、心のお悩み、繊細なお悩み、など、心や体の不調から、生きづらさを感じている方々に向けて、お一人お一人に合った方法で自律神経を整え、生きづらさの解消を目指します。
 
 
自分を愛し、
人を愛し、人から愛されるような、
魅力のある生活を送る為の療法を行っています。
 　　
 　　
ご興味のある方は、
「上牧　ひかり整体院」 から、
ホームページのリンクを御覧くださいませ。
 
 
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　光一（こういち）