奈良県上牧町のひかり整体院
奈良県で、”生きづらさ”を感じている方へ はじめまして、奈良県上牧町で「ひかり整体院」を営んでいる整体...
続きを読む辛い状態から抜け出す「感情」と「思考」
気持ちの問題？それが体で解消できます。心の状態というのは、その時の環境（状況を含めた今の…
続きを読む「姿勢」と「歪み」の事実
骨盤や背骨。ただ、歪みを整えても、良くならない原因はこれでした。慢性的な腰痛・肩こりの改善において…
続きを読むはじめての方へ
はじめての方へ。ひかり整体院の特色をご紹介させて頂いています。
続きを読む自律神経を整える生活習慣
自律神経を整える７つの習慣。自律神経というものは、自分の意思でコントロールができません。ですが…
続きを読むひかり整体院が感じる「スピリチュアル」
スピリチュアル。ここでは、奈良県北葛城郡上牧町のひかり整体院が考えるスピリチュアルについて。当院は…
続きを読む意識から、心の動揺を落ち着ける方法
意識から、心の動揺を「落ち着ける方法」これから先、将来の事を思うととても不安。ずっと考えたくはないけど、頭から…
続きを読む「肩こり」のケア
肩こりの見解と、施術の流れについて、
ご説明しています。
ひかり整体院の考え方
ひかり整体院の考え方について、
ご説明しています。
うつ病改善のお役立ち情報・背景
うつ病、改善のお役立ち情報。背景を知る。ここでは、鬱（うつ）病でお困りの方に…
続きを読む安心感を促す「足首の調整」
安心感を促す「足首の調整」について、
ご説明しています。
うつ病のケア
鬱（うつ）病の見解と、施術の流れについて。
ご説明しています。
自律神経の見解｜自律神経を整える整体院
自律神経の見解について、
ご説明しています。
「痛み」と「凝り」の捉え方
何度も起こる「痛み」や「凝り」でお困りの方へ。腰痛や肩コリなどの痛みや凝り。今や様々な改善法があるとは思いますが、未だに…
続きを読む気になるストレス症状の改善法
ご挨拶
奈良県北葛城郡上牧町の「ひかり整体院」の私、院長のご挨拶を書かせて頂いています。
続きを読む自律神経を整える食生活
ついつい口にするありがちな物、実は、それが、、。食とは、人を良くすると書きます。本来は良くなる…
続きを読む「腰痛」のケア
腰痛の見解と、施術の流れについて、
ご説明しています。
波動、周波数について
波動、周波数、見えないエネルギー。スピリチュアルをよくご存じの方も、そうでない…
続きを読む奈良でメンタルケアなら、上牧町のひかり整体院
心のコンプレックスと自律神経について。笑いたいけど笑えない。鼻歌なんて気分じゃない。そういった背景…
続きを読む呼吸と自律神経
まずは呼吸から。呼吸の乱れと、自律神経の関係。我々が当たり前にしている呼吸。
「気がつけば呼吸が浅くなっている…
うつ病改善のお役立ち情報・うつの種類
うつ病、改善の為のお役立ち情報。うつの種類を知る。引き続き、ご覧頂き有難うございます…
続きを読む自律神経を整える「骨盤矯正」
自律神経を整える「骨盤矯正」について、
ご説明しています。
自律神経失調症のケア
自律神経失調症の見解と、施術の流れについて、
ご説明しています。
過敏性腸症候群（IBS)のケア
過敏性腸症候群（IBS）の見解と、施術の流れについて、
ご説明しています。
心の病となったお身内の方へ
心の病、あるいは、その可能性がある方がおられるご家族様に、是非、見て頂きたい内容です。
続きを読む心のしんどさを無くすポイント
「ぎっくり腰」のケア
ぎっくり腰の見解と、施術の流れについて、
ご説明しています。
安心感が増す「腹部の調整」
安心感が増す「腹部の調整」について、
ご説明しています。
交感神経の働き・副交感神経の働き
交感神経の働き・副交感神経の働きについて、
ご説明しています。
猫背を治す？姿勢改善と自律神経の関係
猫背を治す？自律神経と姿勢の関係。「猫背を治したいんですけど、どうすればいいですか？」よく聞かれる…
続きを読む引き寄せの法則（手放す）
引き寄せの法則？「引き寄せの法則」という言葉を聞いた事がある人も多いかも知れませんね。波動や周波数は…
続きを読む本当の自分の見つけ方
本当の自分がよくわからない方へ。無理のない自分の見つけ方。意識の種類も把握できたし、感情の欠落は…
続きを読むうつ病のお役立ち情報・考え方
うつ病、改善の為のお役立ち情報。考え方編。「うつ」に対して、何とかしたいというお気持ちが…
続きを読む質の良い睡眠
質の良い睡眠。眠りが浅い方は、参考にしてください。自律神経を改善させる上で…
続きを読む他人には説明しにくい不調がある方へ
他人には説明しにくい繊細な不調がある方へ。是非、見て頂きたい内容です。
続きを読む自律神経を乱す４つのストレス
自律神経を乱す４つのストレスについて、
ご説明しています。
適応の心身症状
今の不安を少なくするコツ
今の不安を少なくしたい方へ。知って頂きたい５つのアプローチ。ここでは、日本自律神経研究会の認定治療院として認定を受けた…
続きを読むうつ病のお役立ち情報・行動
うつ病、改善の為のお役立ち情報。行動編。ご覧頂き、ありがとうございます。読み疲れて…
続きを読む心が楽になる欲求の満たし方
心が楽になる欲求の満たし方。自我を出すという事は、欲求が出るという事であり、その「欲求」とは、それぞれ…
続きを読む自律神経を整える適度な運動
自律神経を整える「適度な運動」。自律神経を整えるのに、好ましい条件の１つとして「適度な運動」が…
続きを読む自然体について
自然体とは。スピリチュアル的に、我々は自然体のままでいると自ずと上手くいくように出来ている。など…
続きを読む社交不安障害 (SAD)のケア
社交不安障害（SAD）の見解と、施術の流れについて、
ご説明しています。
英気を養う「背骨の調整」
英気を養う「背骨の調整」について、
ご説明しています。
自律神経が反応する言葉
自律神経を揺さぶる言葉。「言葉の大切さ」多くの場合、自分の発する言葉は、相手に…
続きを読む心の病となったご本人さまへ
心の病となった皆様、あるいは、その疑いを持っておられる皆さまへ。是非、見て頂きたい内容です。
続きを読む力が抜ける「肩の調整」
力が抜ける「肩の調整」について、
ご説明しています。
体のダルさを無くすポイント
頭痛と自律神経について
薬を飲んでも楽にならない？頭痛と自律神経について。偏頭痛（片頭痛｛緊張型頭痛・群発頭痛｝）、週末頭痛、生理前頭痛など…
続きを読む適応障害（ストレス障害）のケア
適応障害（ストレス障害）の見解と、施術の流れについて、
ご説明しています。
当院の「自律神経を整える整体」
当院の「自律神経を整える整体」について、
ご説明しています。
心身が反発する欲求の満たし方
寝れない、食べれない、生理的欲求が満たせない。「○○したくない」欲求が強い方へ。うつや、自律神経失調症など…
続きを読むうつ病のお役立ち情報・４つの土台
うつ病改善の為のお役立ち情報。４つの土台。ご覧いただき、有難うございます。このページが…
続きを読む「瞑想」を取り入れる
自然体に、なりやすくする為に、瞑想。ここまで興味を持って頂きありがとうござい…
続きを読む「光の世界」とは、
光の世界。スピリチュアルを感じる上で、欠かせない存在が「光の世界」です。言い表し方はそれぞれで、他にも…
続きを読むあなたが良くなる為のルール
「ひかり整体院」で良くなる為のルールを書かせて頂いています。よろしければ、一度、ご確認をお願いします。
続きを読む不安神経症・パニック障害のケア
不安神経症（パニック障害）の見解と、施術の流れについて、
ご説明しています。
適応の身体症状
ふわふわめまいの改善法
めまいは自律神経の不調から？眩暈の対処法と改善法。ふわふわするような眩暈（めまい）。船酔いにでも遭ったような目眩（めまい）…
続きを読む心身のカウンセリング
心身のカウンセリングについて、
ご説明しています。
感情を整える「首の調整」
感情を整える「首の調整」について、
ご説明しています。
自律神経と高血圧
高血圧でお悩みの方へ。高血圧と自律神経の関係性。人の体の約７割が水分で出来ています。血液、リンパ液…
続きを読む欲求の順番
自律神経が乱れている時に、間違いやすい「欲求の順番」。前回のページから、心のしんどさを軽くするために…
続きを読む料金メニュー
ひかり整体院の料金メニューです。
整体・カウンセリング・レイキヒーリング・浄化。それぞれの料金とメニュー。気になる方は、是非、ご確認ください。
浄化について
スピリチュアルでいう「浄化」。ここでは、整体院でありながら、浄化に力を入れている当院が、改めて、スピリチュアルでいう…
続きを読む強迫性障害（OCD）のケア
強迫性障害（OCD）の見解と、施術の流れについて、
ご説明しています。
執着を捨てればうまくいく
上牧町の自律神経専門整体院の「執着」の考え方。「感情」は棄てるべきではないと…
続きを読む突発的な症状の対処法
手足の震え、動悸、怒り、悲しみによる雑な行動、「突発的な症状」が出たときの対処法。ここでは、自律神経の不調による急な…
続きを読むひかり整体院の「整体技術」
緊張の緩和「顎関節の調整」
緊張の緩和「顎関節の調整」について、
ご説明しています。
自律神経と起立性低血圧
低血圧でお悩みの方へ。自律神経と起立性低血圧の関係性。低血圧が引き起こす症状として、立ちくらみ…
続きを読む心身を整える「頭蓋骨の矯正」
心身を整える「頭蓋骨の矯正」について、
ご説明しています。
地図 アクセス 当院の雰囲気
奈良県北葛城郡上牧町の「ひかり整体院」へのアクセス。当院の雰囲気。よろしければ、ご確認ください。
続きを読む「エネルギーサークル １」
上牧町の自律神経専門整体院が学んだ「エネルギーサークル」について１。よく精神的に疲れてしまっている…
続きを読むワクワク・インスピレーション
現状を良くするのは、行動と、ワクワク。スピリチュアルで言われるインスピレーションとは…
続きを読む自律神経について
起立性調節障害（OD）のケア
起立性調節障害（OD）の見解と、施術の流れについて、
ご説明しています。
自律神経の乱れから不定愁訴がある方へ
不定愁訴（ふていしゅうそ）の見解と対策。不定愁訴（ふていしゅうそ）とはご存知でしょうか？頭痛、腰痛、腹痛、イライラ、息苦しさ…
続きを読むご予約方法、施術の流れ
ひかり整体院の「ご予約方法と、施術の流れについて」書かせて頂いています。
メールでも、お電話でも、ご予約可能です。
喉の詰まり・ヒステリー球の主な原因と対策
「喉の違和感」の改善は、自律神経を整える。風邪でもないのに喉が痛い、詰まりや圧迫感…
続きを読む「エネルギーサークル 2」
上牧町の自律神経専門整体院が学んだ「エネルギーサークル」について２。「1」からの続きです。1では、なぜ、理想的な手放しが…
続きを読むPMS(月経前症候群）のケア
月経前症候群（PMS）の見解と、施術の流れについて、
ご説明しています。
スピリチュアルについて
レイキヒーリングについて
レイキヒーリングとは。ここでは、奈良県上牧町の当整体院が取り入れているレイキヒーリングに…
続きを読む産後うつ・育児ノイローゼのケア
産後うつ・育児ノイローゼの見解と、施術の流れについて、
ご説明しています。
日常の光がまぶしく感じる方へ
日常の光がまぶしく感じるのは、ストレス？自律神経の不調？日常の光が眩（まぶ）しく感じられる要因の１つに、自律神経の不調が…
続きを読むオーラの浄化
オーラの浄化について。ここでは、奈良県上牧町の自律神経専門整体院「ひかり整体院」がおこなうオーラの浄化について…
続きを読むメール予約ページ
ひかり整体院の「メール予約」ができるページです。
メールでは、
２４時間、ご予約を受け付けています。
自律神経を整えるポイント
副腎疲労症候群と自律神経の関係
副腎疲労症候群と、自律神経の関係について。副腎（ふくじん）疲労とは聞いた事ないですか？近年少しづつ…
続きを読む心理的、スピリチュアル的な、統合
心理的、スピリチュアル的、「統合」とは、統合とは、２つ以上のものを１つに合わ…
続きを読む通院回数と、改善のコツ
より良くなって頂くために、通院回数や改善のコツを書かせて頂いています。
続きを読む更年期障害のケア
更年期障害の見解と、施術の流れについて、
ご説明しています。
「鬱（うつ）」から元気になる為に
邪気払い・ヒーリングスティツク療法
「邪気払い」受けやすい・貰いやすいなど、少数派の方々に対して、ひかり整体院の特別メニューです。氣、邪気、業（カルマ）、霊障など、気になる方はご覧ください。
続きを読む改善を望む皆様へ
改善を望む皆様へ。改善のイメージを書かせて頂いているページです。
続きを読む欲しくて買ったのに、満足できない
欲しくて買ったのに、満足できない方へ。これが欲しくて買ったのに、手に入れると…
続きを読む奈良県で自律神経を整える整体院のブログ
奈良県上牧町で、「自律神経を整える」ひかり整体院のブログです。自律神経に関連する体のこと、心のこと、スピリチュアルなことなどを綴っています。自律神経に関心のある方は、是非ご覧ください。
続きを読む「良くなる人・良くならない人の傾向」
ひかり整体院で、良くなる人、良くならない人の「傾向」を書かせて頂いているページです。
続きを読む頭の中のモヤモヤの整理の付け方
自分でも何が原因か分からない、モヤモヤの整理の付け方。自分で原因は気づいていないモヤモヤ感、、ストレスを感じている事は…
続きを読む「対人恐怖症・あがり症」を和らげる整体院
対人恐怖症？どうしても緊張が取れない方へ。もっと落ち着きたいのに、どうしても人前で…
続きを読むご質問１「システムについて」
ひかり整体院で、
整体を受けるとどうなるのか？
どういう症状が向いているのか？
カードは？保険は？駐車場は？など、当院のシステムについてお答えしています。
ひかり整体院について
ご質問２「適応症状について」
主に、ひかり整体院の「適応症状について」のご質問にお答えしています。
精神心疾患専門？病んでないけど？腰痛？肩こり？喉が痛い？など。
「人の事が気になって仕方ない方」へ
人の事が気になって仕方ない方へ。気にしないでおこうと思っても、他人の事が気になってしまう…
続きを読むつい言い訳を多用してしまう方へ
上牧町の自律神経専門整体院、ひかり整体院から、「つい言い訳を多用してしまう方」へ。仕事があるから、家の事をしないといけないから、子どもが…
続きを読むご質問３「心身について」
主に、「心身について」のご質問にお答えしています。
心の不調が体に現れる？ストレスの身体症状？９割は姿勢？主人が？波動？周波数？自己肯定感？混乱する？など。
ご質問４「施術方針について」
主に、「施術方針」についてのご質問に答えています。
痛くない？どんな事をするの？どれくらいで通うの？など。
優柔不断・何をどうしていいか分からない方へ
優柔不断？何をどうしていいか分からない方へ。自律神経を過度に乱されている方は、心身の免疫力・抵抗力が低下するばかりか…
続きを読むご質問５「保護者さまからのご質問」
主に、「保護者さまからのご質問」について答えています。
起立性調節障害？不登校？学校に行きにくい？どんな子が多い？など。
どうしてもイライラしてしまう人の対処法
どうしても、イライラしてしまう人の対処法。あなたの周りで、自分をイライラさせる事を繰り返している人は…
続きを読む今の自分の症状は病気？それとも、、
今の自分は病気？それとも、、今の自分の症状は、病気によるものなのか？それとも、気持ちの問題で、息苦しく感じて…
続きを読むご質問６「来院層、美容について」
主に、「来院層・美容について」のご質問にお答えしています。
どれくらいの年齢層？スタイルが良くなる？肌ツヤが良くなる？美容効果？小顔効果？など。
お問い合わせフォーム
当整体院へのお問い合わせは、お電話か下記フォームからお気軽にお寄せください。
メールで、お問合せが出来るページです。
コミュニケーション能力が気になる方
伝えたい人に、伝えたいことが伝わらない。親子間、恋人間、親友間、大切な人に伝えたいことが伝わらない…
続きを読む情緒不安定の見解と対策
「情緒不安定」の見解と対策。人は、不安定の理由が分からないと、余計に不安定になります。とくに…
続きを読む無気力から抜け出す流れ
無気力から抜け出す重要な流れ。いつの間にか無気力になってしまった。何事にも次第に興味が薄れてきて…
続きを読む自律神経の乱れ、なかなか改善しないと感じる方へ
パニック障害、過敏性腸症候群、うつ病など、なかなか症状が改善しないと感じる方へ。自律神経の不調が、自分で思っている以上に…
続きを読む本当の健康・美容
本当の「健康」とは、「美容」とは、女性の方なら健康に加えて、美容の面も気になる所…
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