奈良県上牧町の自律神経専門整体院「ひかり整体院」では、
「骨盤」を、このような想いと、以下のような見解から、
ソフトな刺激で調整致します。
当院に興味を持って頂いた方は、
よろしければ、是非、参考にされて下さい。
上牧町の自律神経専門整体院 ひかり整体院
自律神経を整える上で、
「骨盤矯正」骨盤もしっかり整えます
骨盤の歪みは、大きく２種類に分かれます。
・骨盤の「位置」の歪み
骨盤は、脊椎（背骨）と大腿骨（足の骨）の間にある骨ですが、
ムリな姿勢の連続や、筋肉の偏り、その他のストレスなどで、
左右前後に傾き、骨盤の位置が、歪んでくる可能性が御座います。
・骨盤の「形」の歪み
骨盤は、それだけで１つの骨ではありません。骨盤は３つの骨に分かれています。
両サイドに寛骨（かんこつ）、真ん中が仙骨（せんこつ）という骨で、
この３つが合わさって、「骨盤」と言われています。
そして、寛骨と仙骨を繋いでいる関節、仙腸関節と、
恥骨結合が、ほんの少し動いて、骨盤自体の形状が、歪んでしまいます。
筋肉で言うと、
骨盤の「位置」を支える主な筋肉が、
腰方形筋、大腰筋、腸骨筋、内転筋群、大腿筋膜張筋などです。
骨盤の「形」を維持する主な筋肉が、骨盤の下方にある骨盤底筋群です。
以上の事から、
骨盤の歪みは、形状が複雑である分、複雑であるということが解ります。
一方方向からグッと抑えただけでは骨盤矯正とは言えないと判断が付くと思います。
骨盤矯正には、
仙腸関節の調整、仙骨の調整、尾骨の調整の３つは最低限必要になります。
次に、「骨盤を整えるということは、自律神経を整えるということに繋がる」
という点について少し掘り下げていきたいと思います。
骨盤と自律神経の関係について
右側の骨盤は副交感神経と関係が深く、
左側の骨盤は交感神経と関係が深い状態にあります。
ですから、骨盤矯正という行為で、
副交感神経と交感神経のバランスを調整する事は可能です。
ここで重要なのが、
人の顔はまったく左右対称ではないように、本来、骨盤も左右対称ではありません。
それを足の長さを揃えるという名目だけで、骨盤を平に揃えてしまう骨盤矯正は、
お奨めできません。逆に代謝が悪くなり、自律神経も乱れやすくなります。
もう１つ重要なのが、
骨盤は自律神経の働きによって開閉します。
夜、その日の疲労を回復させるために、副交感神経が働くと同時に、
骨盤が開き、回復スピードを早め。翌朝起きて活動するために、
交感神経が優位になると同時に、骨盤が閉じて動きやすい状態となります。
疲れを取るには、この自律神経の働きをスムーズにする「骨盤の開閉」が必要です。
このような体内のリズムをサーカディアンリズムと言いますが、このリズムに、
スムーズに反応していける骨盤の調整が必要になります。引き締めるだけ、
締めれば良いというものではなく、自律神経の働きに合わせて、スムーズに、
反応できる骨盤の位置をキープする事が、結果的に、見た目にも美しく、
無理のない健康的な骨盤の状態だと言えます。
また、意識や、サポーターなどで、
絞めるだけ締める、締め続けるのは、不自然であり、長い目で見ると、
逆に、自律神経を乱し、健康を損なう可能性がありますので注意が必要です。
骨盤の歪みの原因について、
心身のバランスの偏りによるもの
そもそも何故、骨盤に歪みが生じるかといえば、身体の使い方の癖、
姿勢、筋肉の偏り、手・足・首・頭の反射、などの構造的ストレスの他に、
精神的ストレスで内臓も含めた筋肉がこわばり起こり得ると考えられます。
一言でまとめると、「体と心のバランスの偏り」によるもの
と、説明ができるでしょう。
興味のある方は、
これと関連した 「姿勢」と「歪み」の事実 の記事をご覧ください。
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骨盤とチャクラについて、
第１チャクラと第２チャクラ
チャクラとは、人体のエネルギーの基点とされており、
宇宙意識、高次からの「氣」や「エネルギー」などを取り込み、
体内の不要なエネルギーを排出する機能を持つと言われています。
最も代表的なチャクラは、
体の中心線（背骨）に沿って、７つあると言われ、
第１チャクラは肛門と生殖器の間、第２チャクラは丹田にあります。
第１チャクラが、生命力、気力、心の安定、情熱、根気、
第２チャクラが、気力、行動力、創造性、バイタリティー、人間関係、冷えの改善、
などに関与していると言われています。
この２つのチャクラと骨盤は、位置的にも非常に近いため、
レイキで骨盤を整える事により、これらのチャクラも互いに影響を受け、
活性化するのではないかと考えられます。
ひかり整体では、骨盤はこのように調整します。
体の反射区を使って、
手の甲を使って調整したり、足首を主に調節したり、レイキで調整したり、
骨盤に直接触れて調整したり、個人の反応を見ながら有効な方法を決めていきます。
骨盤を調整するときに意識するポイントは、
足首に余計な不可がかからない重心を決める事。
肩甲骨が十分に動き頭の位置が定まるように整える事。
本来の新陳代謝が行えるように体液の流れを良くする事。
腸や子宮など、内臓器官が安心して活動できる状態にする事。
交感神経と副交感神経のバランスを意識して整える事。
スグに戻らないように周辺の弱くなっている筋肉を刺激してスタイルを整える事。
季節や時間によって自然な骨盤の開閉にスムーズに対応できる事。
見た目にもより美しく、それでいて機能的、
体と心がブレないような安心感。
腰は体の要（かなめ）です。
是非、当院で本格的な骨盤矯正をご体感ください。
骨盤矯正なら、
自律神経専門の上牧町桜ケ丘の整体院「ひかり整体院」にお任せ下さい。
上牧町の自律神経専門整体院から、ご覧の皆様へ
体と心は重なっていると捉えて、心身の改善を目指します。
骨盤が歪んでいると、
心理的に捉えると、焦りや、無意識の怒りの抑圧が大きくなります。
それによって、自律神経が乱れ、様々な病気や不調のきっかけとなります。
構造的に捉えると、腸などの内臓の機能低下や、筋肉の偏りが生じやすく、
慢性的あるいは、何度も繰り返す腰痛の基になります。
上牧町の自律神経専門整体院「ひかり整体院」では、
体と心は繋がっているのではなく重なっていると捉えて、
骨盤からも心身の改善を目指します。
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奈良県北葛城郡上牧町で、
体から自律神経を整えて、みなさまの不安、不調、心配を、和らげる整体院です。
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