2023年12月

生きづらさ
感情の抑圧が取れる行為(ストレスの調整

今回は、
「感情の抑圧が取れる行為」について、書かせて頂きました。感情の抑圧が取れスッキリする行為とは、「感動の涙を流す」…

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ストレスと自律神経
生命力を上げる行為 ・健康維持に必要・

今回は、
「健康維持に絶対必要な条件」について、書かせて頂きました。健康維持に絶対必要な条件とは…

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生きづらさ
自律神経を整える「シャワートレーニング」

今回は、
自律神経を整えるために「シャワートレーニング」について、書かせて頂きました。我々は、日々、「評価・判断・推測」に時間を…

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