2024年1月

気になるストレス症状の改善法
しんどいと思ったら、意識すること。

今回は、
「しんどいと思ったら、 意識してほしい事」について、書かせて頂きました。しんどいと思ったら、真っ先に、意識してほしい事は…

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生きづらさ
変容の逆説的な理論(つらい時にお勧め)

今回は、
「変容の逆説的な理論」について、書かせて頂きました。小難しい名前ですが、これを大まかに理解すると、より肩の力が抜け、柔軟になり…

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生きづらさ
自律神経の不調に必要なもの

今回は、
「自律神経の不調が、なかなか良くならない時に、必要なもの2つ」について、書かせて頂きました。ストレス過多による自律神経の不調は…

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