ありがとうございます😊。
奈良県北葛城郡上牧町で、
「自律神経を整える」ひかり整体院
をしております光一(こういち)と申します。
今回は、
「ストレス、不安、心配、怒り、
を、たくさん感じている時に、した方が良いコト１選。」
について、簡単に書かせて頂きました。
自身がストレスを感じている時、怒りや、不満、心配や不安がある時、あらゆる感情に傾いた時、実は、した方が良い事は一つだけです。
それは、
「あなたが本来したかった事をする」
これだけです。
不平不満や怒りが溜まったときは、反論したり、やり返したり、此方の正当性を強調したくなりますが、その先にあるのは争いです。その延長にあるのは戦争です。
では、相手を責めれないとなれば、自分を責める。その先にあるのは自傷行為です。その延長にあるのは自○です。
このように、我々は、ストレスが溜まると、つい、他人を責めるか自分を責めるか、という２択の発想になりがちです。しかし、その先に待っているモノは、本当にあなたが望んでいた結果ではないはずです。
自分は平和が好きだ。なので戦争が嫌いだ。戦争はやめて貰いたい！として、目の色を変えて民衆を見方に味方に付けて、戦争反対運動をして、戦争をしてる人達を暴力ではない形で攻めたら、それは、戦争に参加しています。戦争の種をあなたが蒔いている事になります。
平和が好きなら、戦争反対運動をするのではなく、平和な活動をする方がいいですよね。
このように、つい途中の状況や環境に変に影響されて、本来したかった事とは違うコトを、自分のしたいことと、「勘違い」してしまうケースがあります。そうすると、例えそれが達成されても、満足感やスッキリ感は、味わえない可能性が本当に高いです。
なので、
そうではなくて、
本来したかった事をする
本来したかった事をすると、満足感や達成感が出て、それがエネルギーとなり、心に余裕が出て、免疫力が上がります。
是非、本来したかった事をしてください。
パニック障害、自律神経失調症、うつ病、または、そこまでではないが、不安や不調でお困りの方、是非、参考にされてください。その本来したいコトが、出来なくてお困りの場合、よろしければ、当院にご連絡ください。
これから、自律神経に関連するの事を中心に、体の事、心の事、
スピリチュアルな事などを、少しづつ投稿させていただきます。
ご興味があれば、宜しければ、今後もご覧ください。
少しでも、あなた様の心身が軽く なれば幸いです。
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奈良県で、″生きづらさ″で、お困りではないですか？
当院は、奈良県北葛城郡上牧桜ヶ丘１丁目5-17 で、生きづらさを軽くするために、「自律神経を整える整体」をしている「ひかり整体院」です。
肩こり、腰痛、頭痛、めまい、うつ、心のお悩み、繊細なお悩み、など、心や体の不調から、生きづらさを感じている方々に向けて、お一人お一人に合った方法で自律神経を整え、生きづらさの解消を目指します。
自分を愛し、
人を愛し、人から愛されるような、
魅力のある生活を送る為の療法を行っています。
奈良県上牧町で、
自律神経を整える「ひかり整体院」
光一（こういち）
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