自律神経を整えるポイント

「うつ」から元気になる為に
奈良県で整体、体を整えたい。
2024年3月20日

今回は、
「ひかり整体院について」簡単に、書かせて頂きました。今や、整体院など、体をケアする所は、沢山あり、それぞれに様々な特色があります。整体と一言で言っても…

続きを読む
心のしんどさを無くすポイント
自律神経を乱さないために気を付けたい事
2024年2月24日

今回は、
「自分の正義」について、書かせて頂きました。自律神経が乱れる原因として、ストレス過多があり、そのストレスの中でも、精神的ストレス、人間関係でお困りの方も…

続きを読む
心のしんどさを無くすポイント
自律神経を整える為、寝る直前の意識
2024年2月7日

今回は、
「寝る直前に、　意識したいこと。」について、書かせて頂きました。しんどい。疲れたと思う時は、早く寝ることが何よりの回復方法ですが…

続きを読む
気になるストレス症状の改善法
しんどいと思ったら、意識すること。
2024年1月28日

今回は、
「しんどいと思ったら、　意識してほしい事」について、書かせて頂きました。しんどいと思ったら、真っ先に、意識してほしい事は…

続きを読む
生きづらさ
変容の逆説的な理論（つらい時にお勧め）
2024年1月17日

今回は、
「変容の逆説的な理論」について、書かせて頂きました。小難しい名前ですが、これを大まかに理解すると、より肩の力が抜け、柔軟になり…

続きを読む
生きづらさ
自律神経の不調に必要なもの
2024年1月7日

今回は、
「自律神経の不調が、なかなか良くならない時に、必要なもの２つ」について、書かせて頂きました。ストレス過多による自律神経の不調は…

続きを読む
生きづらさ
感情の抑圧が取れる行為（ストレスの調整
2023年12月27日

今回は、
「感情の抑圧が取れる行為」について、書かせて頂きました。感情の抑圧が取れスッキリする行為とは、「感動の涙を流す」…

続きを読む
ストレスと自律神経
生命力を上げる行為　・健康維持に必要・
2023年12月20日

今回は、
「健康維持に絶対必要な条件」について、書かせて頂きました。健康維持に絶対必要な条件とは…

続きを読む
生きづらさ
自律神経を整える「シャワートレーニング」
2023年12月6日

今回は、
自律神経を整えるために「シャワートレーニング」について、書かせて頂きました。我々は、日々、「評価・判断・推測」に時間を…

続きを読む
生きづらさ
自律神経を整える為に、〇〇をしない
2023年11月29日

今回は、
自律神経を整えるために「〇〇をしない時間」について、書かせて頂きました。我々は、日々、「評価・判断・推測」に時間を…

続きを読む