・生きづらさ

・「心と体」
無理なく、エネルギーを高める方法

今回は、
「エネルギーを高める方法」について、書かせて頂きました。エネルギー(生命力)を高めていくには、エネルギーサークルと言われる工程を…

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・「心と体」
人間のコア(生きるエネルギー)

今回は、
「コア」生きるエネルギーについて、書かせて頂きました。我々は、良くも悪くも、普段は感情を抑圧して生きています。それは、生きていく上で…

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・「心と体」
感情を感じ尽くすと、変容が起こる

今回は、
自律神経を整えるために、感情を感じ尽くす」ことについて、書かせて頂きました。我々は、幼少期から、知らない間に、物事を…

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・ストレスと自律神経
自律神経が乱れる「ダブルバインド」

今回は、
「ダブルバインド」について、書かせて頂きました。ダブルバインドとは、心理的な二重拘束と言われており、一見、許可をしているようで…

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・心のしんどさを無くすポイント
心の平安(主観・客観・メタ思考)

今回は、
「心の平安」に繋がる捉え方について、書かせて頂きました。辛い事で、いつまでも引きずってしまい、しんどくなってしまう方は、是非…

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・コミュニケーションについて
「波動」でコミュニケーション

今回は、
コミュニケーションで活躍できる「波動」の意識について、書かせて頂きました。コミュニケーションが苦手な方、色々と、心理的な作用を…

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・コミュニケーションについて
自律神経を整える防衛機制は、

今回は、
最もやってほしい「防衛機制」について、書かせて頂きました。防衛機制(ぼうえいきせい)とは、誰にでもあるもので、辛い状態の時に…

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・コミュニケーションについて
防衛機制、コミュニケーションの乱れ

今回は、
コミュニケーションがうまくいかない理由2について、書かせて頂きました。コミュニケーションが互いに上手くいかない理由の1つに、「防衛機制(ぼうえいきせい)」というものがあります…

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・コミュニケーションについて
認知の歪み、コミュニケーションの乱れ

今回は、
コミュニケーションがうまくいかない理由1について、書かせて頂きました。コミュニケーションが互いに上手くいかない理由…

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・生きづらさ
自律神経が整って、簡単に元気になる6選

今回は、
簡単に元気になる方法6選について、書かせて頂きました。我々は、ストレスが多くなると、自律神経が乱れ、元気が無くなってしまいます…

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