・心のしんどさを無くすポイント

・体のダルさを無くすポイント
休んでも、休まらない理由

今回は、
「休んでも休まらない理由」について、簡単に書かせて頂きました。心身の不調、自律神経の乱れ、などは、「頑張ってきた…

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・心のしんどさを無くすポイント
不安や心配の「傾向と対策」

今回は、
「不安や心配を、感じやすい人の傾向と対策」について、簡単に書かせて頂きました。不安や心配は、ほとんどの人が感じますし、それ自体…

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・コミュニケーションについて
すべての人を納得させる難しさ。

今回は、
「すべての人を納得させる難しさ」について、簡単に書かせて頂きました。あるイソップ寓話で、その内容を表した一枚の絵を…

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・「うつ」から元気になる為に
つらい時期を、乗り越えるポイント

今回は、
「つらい時期を乗り越えるポイント」について、簡単に書かせて頂きました。つらい時期を乗り越えるポイントは、信頼できる人を見つける事です…

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・心のしんどさを無くすポイント
自律神経を乱さないために気を付けたい事

今回は、
「自分の正義」について、書かせて頂きました。自律神経が乱れる原因として、ストレス過多があり、そのストレスの中でも、精神的ストレス、人間関係でお困りの方も…

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・心のしんどさを無くすポイント
自律神経を整える為、寝る直前の意識

今回は、
「寝る直前に、 意識したいこと。」について、書かせて頂きました。しんどい。疲れたと思う時は、早く寝ることが何よりの回復方法ですが…

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・「心と体」
頭・心・体のエネルギー / 三胚葉を繋げる

今回は、
「エネルギーを繋げる方法」について、書かせて頂きました。気になっている不調を改善する1つの指針として、三胚葉を「繋げる」…

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・「心と体」
無理なく、エネルギーを高める方法

今回は、
「エネルギーを高める方法」について、書かせて頂きました。エネルギー(生命力)を高めていくには、エネルギーサークルと言われる工程を…

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・「心と体」
感情を感じ尽くすと、変容が起こる

今回は、
自律神経を整えるために、感情を感じ尽くす」ことについて、書かせて頂きました。我々は、幼少期から、知らない間に、物事を…

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・心のしんどさを無くすポイント
心の平安(主観・客観・メタ思考)

今回は、
「心の平安」に繋がる捉え方について、書かせて頂きました。辛い事で、いつまでも引きずってしまい、しんどくなってしまう方は、是非…

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