・心のしんどさを無くすポイント

・コミュニケーションについて
コミュニケーションが上手くいく6選

今回は、
コミュニケーションがうまくいく方法6選について、書かせて頂きました。我々の、ストレスの上位に入るのが、人間関係です。対人関係、人間関係でストレスを感じてしまう事により、気分や、自律神経が乱れ、体の調子が…

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・「心と体」
自律神経の乱れによる「感情と、痛み。」

今回は、感情と痛みについて、簡単に書かせて頂きました。腰痛、肩こり、胸の痛み、胃の痛み…

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・「うつ」から元気になる為に
2つの呼吸が、自律神経を整える。

今回は、一次呼吸と二次呼吸について、簡単に書かせて頂きました。一般的に言われる呼吸が、空気を必要とする肺呼吸…

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