・「うつ」から元気になる為に

・「うつ」から元気になる為に
自律神経が乱れやすい春先、この時期とくに大切にする事
2026年3月12日

今回は、
「この時期、とくに大切にすること。」　について、簡単に書かせて頂きました。春は、はじまりの季節。新生活、不安と期待。環境の変化…

続きを読む
・「うつ」から元気になる為に
うつ病と感じたら、まずは、
2025年7月11日

今回は、
「うつ病と感じたら、」について、簡単に書かせて頂きました。心身の不調、自律神経の乱れ、などは、「頑張ってきたサイン」ですが、「うつ病」とは…

続きを読む
・「うつ」から元気になる為に
うつ病とは、心の病気？脳の病気？
2025年6月13日

今回は、
「うつ病の見解と対処法」について、簡単に書かせて頂きました。心身の不調、自律神経の乱れ、などは、「頑張ってきたサイン」…

続きを読む
・「うつ」から元気になる為に
つらい時期を、乗り越えるポイント
2024年10月16日

今回は、
「つらい時期を乗り越えるポイント」について、簡単に書かせて頂きました。つらい時期を乗り越えるポイントは、信頼できる人を見つける事です…

続きを読む
・「うつ」から元気になる為に
奈良県で整体、体と心を整えたい。
2024年3月20日

今回は、
「ひかり整体院について」簡単に、書かせて頂きました。今や、整体院など、体をケアする所は、沢山あり、それぞれに様々な特色があります。整体と一言で言っても…

続きを読む
・「うつ」から元気になる為に
自律神経の乱れ「改善のコツ」
2023年10月1日

今回は、
「自律神経の乱れの症状、改善のコツ」について、書かせて頂きました。いつの間にか、ストレスが過度に溜まると、自律神経が乱れ、体が…

続きを読む
・「うつ」から元気になる為に
意識と記憶の再生（セルフクリーニング）
2023年4月22日

今回は、意識と記憶の再生について、簡単に書かせて頂きました。我々に起こっている出来事は、我々の「潜在意識の記憶の再生」です…

続きを読む
・「うつ」から元気になる為に
２つの呼吸が、自律神経を整える。
2023年4月19日

今回は、一次呼吸と二次呼吸について、簡単に書かせて頂きました。一般的に言われる呼吸が、空気を必要とする肺呼吸…

続きを読む
・「うつ」から元気になる為に
休まらない時の対処法。
2023年4月16日

今回は、休まらない時の対処法について、簡単に書かせて頂きました。ゆっくり、空を見るだけです。空を見る事で…

続きを読む