奈良県上牧町、自律神経専門整体院
ひかり整体院の「カウンセリング」
アメリカやイタリアなどの先進国では、カウンセリングという療法は、市民権を得られています。映画の一幕にもよく出てきます。昔から我慢・忍耐というような文化がある日本においては、カウンセリングと言うと、少し大げさなイメージがあり、他人に自分の状況を打ち明ける事で良くなるなんて、何かピンとこず、よくわからない部分があると思います。ここでは、奈良県北葛城郡上牧町の自律神経専門ひかり整体院のカウンセリングについてお伝え致します。
このページでは、以下の内容を順にご説明します。
・ひかり整体院のカウンセリングの目的
・カウンセリングの重要性
・カウンセリングの定義
・カウンセリングで扱う主な内容
・２つのカウンセリングがあります
・施術前のカウンセリング
・メニューとしてのカウンセリング
・カウンセリングが上手くいくポイント
・当整体院でカウンセリングを行う何よりの利点
ご興味があれば是非ご覧ください。
奈良県の自律神経専門整体院 ひかり整体院 院長 光一
ひかり整体院のカウンセリングの目的
ストレスの軽減
当院では、心と体が重なっているという理念から、何か心因的なものが、強く体に影響を及ぼしていると感じる人には、その他の更に深い部分に疲労の原因がないか確認する為に、ご本人の了承を得て、今のお悩みや、昔から、何かに、悩み苦しめられている事などを、「時間」を取って、お聞きするカウンセリングというものを大切にしています。
当院のカウンセリングは、お子さまでも受けて頂けます。大人でも子どもでも、悩みや葛藤やしんどさというものはありますし、難しい言葉や知識は必要なく、それぞれの状態に合わせて、カウンセリングを行います。
カウンセリングの重要性
話すだけでもホッとする。
聴くだけでも手伝いになる。
親友に現在の心境を打ち明けるだけでも楽になる事がありませんか？明日からまた頑張ろうと思え前向きになる。誰かに悩みを打ち明けるだけでも気持ちが楽になります。その反面、余計気分を害した事はありませんか？
せっかく思い切って相手を信用して打ち明けたのに、逆に説教されて、息苦しくなって、もう誰にも話さないと殻が出来たり、自己嫌悪になったり。それは聴き手がプロではないからです。向こうなりにあなたの事を想ってのアドバイスだったり、行動なのですが、この今の状況では、とてもこちら側が、受け入れる余裕が無かったり、このタイミングでそこまで言われては、身が持たないと感じる事も、往々にしてある事です。当院では、後者のような思いをした方でも、問題解消が早まるように、しっかり、あなたの状況と状態を把握して、そこから抜け出すヒントを探れる状態を作ります。
カウンセリングの定義
カウンセリングが初めての方へ。
カウンセリングとは、
①人生の問題を抱えたクライアントが、②その問題を語り、
それに取り組むことを通して、みずからのこころの声に深く耳を傾け、③さまざまな気づきや学びを得て自己成長していくプロセスを、
④専門的な学習を経たカウンセラーが、⑤一定の時間と空間の「枠」の中で（予約した時間に、カウンセリングルームで）
⑥援助していく人間関係である。
諸富 祥彦 著
「はじめてのカウンセリング入門カウンセリングとは何か」より
カウンセリングが初めての方の中には、話す価値を見出せなかったり、解っていても、なかなか話す事が出来なかったり、一定の時間を過ぎても話そうとして、自ら未消化を作ってしまっり、興味があっても、なかなかはじめはスムーズに行かないこともあります。なので、まずは、カウンセリングの定義を把握されてみてください。単純に言うと、カウンセリングを続ける事で、自己成長が望めます。
カウンセリングで扱う「主な内容」
主な内容を挙げるとしたら、このようになりますが、この他にも人によって様々な内容があると考えられます。少々の問題なら、多くの人が体験しクリアできそうな事柄ですが、その問題が大きく成り過ぎると、心の不調となり、心身に、負の影響を与えますので、当院はカウンセリングの重要性を感じています。
当整体院では、主に２つのカウンセリングがあります。
施術前のカウンセリング、メニューとしてのカウンセリング
１つは、整体やレイキヒーリングなど、施術に入る前のカウンセリングです。施術に入る前に、状況や状態、心情をお聴きして、施術の精度を上げるための確認作業です。もう１つは、メニューとしてのカウンセリング（心身のカウンセリング）です。此方が、自身に取って大きな問題を扱うカウンセリングです。カウンセリング自体がメインとなるものです。
施術前のカウンセリングは、
来談者中心療法
エステや整体院などでカウンセリングと言うと、問診というか、施術に移る前に、状況や症状を把握する為に、行うものという感覚があるかと思います。サービスを受ける側としては、施術に移る前に、気になる事や、聞いておきたい事、などをお話して頂く時間となりますし、術者の立場からは、それらをお聴きする時間、質問がでればそれにお答えする時間、そして、施術の前に、ご理解して頂きたい事などがあれば、それをお伝えする時間となります。
お互いより良い時間を過ごすための
施術に入る前の「確認作業」というところですね。
当院は、できるだけ、クライアントさまの話の腰を折らず、来談者中心療法というクライアントさんが中心となって話ができるように、受け答えをしていきます。ご自身の状況を話すだけでも、ラクになる事が御座いますので、このあたりは、ゆっくりと、マイペースにお時間を使って頂きます。そのため、施術に移る前のカウンセリングのお時間には、個人差がございます。
施術前のカウンセリングの「ポイント」
リラックス、もったいないと思わない、時間配分、
当院は、トータルに掛かる時間が大体で約５０分と決まっているので、施術に移る前のカウンセリングが長いと、施術はその分短くなるので勿体ない。施術前のカウンセリングは短く終わらせないと損。と、思われないでくださいね。施術だけに料金がかかっているのではありません。もちろん、あらかじめ、施術の時間を長く取ってほしいというご要望があれば、言って頂ければ、そうする事は可能です。
施術前のカウンセリングは、無駄な時間ではなく、改善していくために、必要な時間だとご理解ください。カウンセリングでお話をするだけでも、ラクになってくる。ご本人が気づかなくても、ストレスの発散にはなっておりますので、言いたい事、気になる事があれば、遠慮なく、仰ってください。それは、十分に価値があり、改善に必要なことです。
心身のカウンセリングは、
感情を感じ尽くす
施術前のカウンセリングだけでは解消しきれない問題がある場合や、ご自身の感情や心の状態にご興味のある方、カウンセリングで心の問題を解消したいという方は、メニューとして心身のカウンセリングを受けて頂けます。心身のカウンセリングの目的は、感情を感じ尽くす事です。此方は、カウンセリングのみで約５０分、お使い頂けるので、自身に取って、大きな問題にも十分に取り組んで頂けます。
心の傷、トラウマ、などの自身に取っての大きな問題は、言い表し難い大きな感情が発生しています。その発生した感情を、その場で感じ尽くすのには、とても大きなエネルギーが必要で、多くの場合、自分を守るために、消去法として、その感情を感じ切るのを止めて、抑圧したり、逃避したり、その場を何とかやり過ごそうとします。それは、ある意味、その場では必要であり自分を守る行為なのですが、後々、それが未消化となって、何年も自身を苦しめてしまう事になります。
そのような状態から、解消を目指すには、未消化になっていた感情を感じ尽くす事が必要です。
心身のカウンセリングの「ポイント」
感情を出す、感じる、司会進行は任せる
感情を感じ尽くすには、まずは、感情を出す。その出した感情を感じる。司会進行は任せる。というのが必要です。大きい問題に関しては、感情を出すのも、出したくない自分も居るし、出したい自分も居るし、感じたい自分も居るし、感じたくない自分も居る。というふうに、様々な葛藤が出ても不思議ではありません。
出したくないというお気持ちが強ければ、ムリに出す必要はありませんが、興味があって、葛藤がある状態なら、行う価値は十分にあると思います。感情を出しやすくするポイントとしては、思考をしない事です。考えていると考える分、感覚は低下します。なので、進行は此方が行いますので、受け手の皆さんは、できるだけ余計なことは考えず、自身の感覚に集中されてください。
一般的に、間違いがちなカウンセリング
カウンセリングは、
人生相談ではありません。
カウンセリングは、昔みのもんたさんがお昼にやっていたようなものではありません。カウンセリングとは、あなたが主役です。基本的に此方は、脇役（聴き役）に徹します。話の内容を割るように、此方の経験からものを言うアドバイスや、こうしなさいと言うような絶対的な助言は致しません。「どうすればいいですか？」の答えは、「どうしたいですか？」で、情緒的サポートを行い、自身の納得のいくどうしたいかを見つけていく事になります。
その理由は、「あなたの問題」だからです。それを経験しているのはあなたですし、実行するのもあなたで、結果を得るのもあなたです。些細な問題や質問ならいくらでも答えますが、心体的不調をきたすような問題は、人の言う通りしたからといって、解決できるものではありません。
当院のカウンセリングルームについて、
カウンセリングは、こちらの空間で進めてまいります。画面右側の奥の黒い椅子に僕が座ります。来談者の皆様は、左奥の籠（カゴ）に荷物を置いて頂いて、左側の丸い椅子に座ってください。椅子は、２つとも床に固定されていませんので、まずは、皆さんがリラックスできる距離に調整をして座ってください。
人と話しやすい物理的な距離感は、個人によって異なります。座ってみて、僕との距離が、１ｍあれば話しやすい人も居れば、１ｍでは圧迫感を感じる人、逆に物足りない疎外感を感じる人もいます。まずは、座って頂いて、ご自身が、話しやすいと思える距離に、椅子の位置を調整する所からはじめましょう。場合によっては、見えてませんが、後ろのソファーを使う事もあります。
カウンセリングに正解、不正解はありません。
白黒はっきりさせようと、
意気込んで来る必要はありません。
カウンセリングによって、白黒はっきりさせようと意気込まなくても大丈夫です。なぜなら、気持ちというのは元々白黒はっきりするものではないからです。あなたにとって、ちょうど良い色を、あなた自身で見つけていく。そのような行為の、サポートをするものだとお考え下さい。その事で、苦しみが和らぎ、考え方が明確になり、ポジティブになり、心体の不調が和らぐと考えられます。
「心身のカウンセリング」が上手くいくポイント
整体を受けて「体力」を付けてから、
カウンセリングに入る。
心がしんどいと感じている状態は、体にも影響しています。体力が落ちている状態です。自身の体力が低下している中で、いきなり大きな問題を扱うカウンセリングは、なかなか上手くいかない傾向にあります。そのような事から、当院では、まずは、体から自律神経を整える「整体の施術（全身ケア）」を、お勧めしています。
心と体は重なっていますので、まずは、大きい問題に冷静に向かっていける体力作りを「整体」で行います。初回は整体で、経過を見て、体力が付いて来たら、日を改めて、心身のカウンセリングに入ります。
心身のカウンセリングの料金
整体の施術料金と同じです。
１回、６５００円です。
※料金はいづれのメニューでも、６５００円（学生さんは５５００円）です。
「ひかり整体院」で、
カウンセリングを行う何よりの利点
それは、ひかり整体院が、
あなたのお体に触れて施術をする
「整体院」だという事です。
当院では、カウンセリングを行うのも整体を行うのも院長の私が行います。
あなたの心因的な要因を理解した人間が、あなたのお体に触れさせて頂きます。
人の体に触れるという事は、我々整体業界では当たり前の事ですが、状況をしっかり把握した上で触れらるという事が何よりの安心感に繋がります。心体的な問題は得てして体から調整して行った方がスムーズな改善が見られます。整体の施術により、体の声を聴き、体からアプローチができる手段があなたの強みです。
お話を聴き、お体にも触れる事で、
皆さまの、不調やお悩みの「根本改善」を目指します。
※お体に触れられるのに抵抗がある方は仰ってください。
・当院の料金メニューや来院間隔については、コチラをクリック下さい。
・その他、気になるご質問については、コチラをクリック下さい。
奈良県上牧町桜ケ丘の自律神経専門整体院「ひかり整体院」
あなたの不調をカウンセリングと整体でラクにしていく整体院です。
光一（こういち）
ラインでもご予約が出来るようになりました。
時間、曜日、関係なく、いつでもご連絡頂けます。
よろしければ、上の緑の画像をタップ。是非、ご登録よろしくお願いします。
