気になるストレス症状の改善法

意識から、心の動揺を「落ち着ける方法」これから先、将来の事を思うととても不安。ずっと考えたくはないけど、頭から…

まずは呼吸から。呼吸の乱れと、自律神経の関係。我々が当たり前にしている呼吸。
「気がつけば呼吸が浅くなっている…

猫背を治す？自律神経と姿勢の関係。「猫背を治したいんですけど、どうすればいいですか？」よく聞かれる…

今の不安を少なくしたい方へ。知って頂きたい５つのアプローチ。ここでは、日本自律神経研究会の認定治療院として認定を受けた…

薬を飲んでも楽にならない？頭痛と自律神経について。偏頭痛（片頭痛｛緊張型頭痛・群発頭痛｝）、週末頭痛、生理前頭痛など…

めまいは自律神経の不調から？眩暈の対処法と改善法。ふわふわするような眩暈（めまい）。船酔いにでも遭ったような目眩（めまい）…

手足の震え、動悸、怒り、悲しみによる雑な行動、「突発的な症状」が出たときの対処法。ここでは、自律神経の不調による急な…

不定愁訴（ふていしゅうそ）の見解と対策。不定愁訴（ふていしゅうそ）とはご存知でしょうか？頭痛、腰痛、腹痛、イライラ、息苦しさ…

「喉の違和感」の改善は、自律神経を整える。風邪でもないのに喉が痛い、詰まりや圧迫感…

日常の光がまぶしく感じるのは、ストレス？自律神経の不調？日常の光が眩（まぶ）しく感じられる要因の１つに、自律神経の不調が…

副腎疲労症候群と、自律神経の関係について。副腎（ふくじん）疲労とは聞いた事ないですか？近年少しづつ…

欲しくて買ったのに、満足できない方へ。これが欲しくて買ったのに、手に入れると…

自分でも何が原因か分からない、モヤモヤの整理の付け方。自分で原因は気づいていないモヤモヤ感、、ストレスを感じている事は…

対人恐怖症？どうしても緊張が取れない方へ。もっと落ち着きたいのに、どうしても人前で…

人の事が気になって仕方ない方へ。気にしないでおこうと思っても、他人の事が気になってしまう…

奈良県の自律神経専門整体院、ひかり整体院から、「つい言い訳を多用してしまう方」へ。仕事があるから、家の事をしないといけないから、子どもが…

優柔不断？何をどうしていいか分からない方へ。自律神経を過度に乱されている方は、心身の免疫力・抵抗力が低下するばかりか…

どうしても、イライラしてしまう人の対処法。あなたの周りで、自分をイライラさせる事を繰り返している人は…

今の自分は病気？それとも、、今の自分の症状は、病気によるものなのか？それとも、気持ちの問題で、息苦しく感じて…

伝えたい人に、伝えたいことが伝わらない。親子間、恋人間、親友間、大切な人に伝えたいことが伝わらない…

「情緒不安定」の見解と対策。人は、不安定の理由が分からないと、余計に不安定になります。とくに…

無気力から抜け出す重要な流れ。いつの間にか無気力になってしまった。何事にも次第に興味が薄れてきて…

パニック障害、過敏性腸症候群、うつ病など、なかなか症状が改善しないと感じる方へ。自律神経の不調が、自分で思っている以上に…

本当の「健康」とは、「美容」とは、女性の方なら健康に加えて、美容の面も気になる所…