奈良県の自律神経専門整体院が学んだ
「エネルギーサークル」について 1
よく精神的に疲れてしまっている方が口にするのは、笑えない。待てない。楽しめない。手放せない。執着がある。などです。中には、当院のHPを見た上で、まだまだ自分は、理想的な手放しが、出来ていないと落ち込んだり、幸せを深く感じられない事を、深く反省したり、、様々な引っ掛かりを、感じる事があるかと思います。
このページでは、なぜ、そのような事が起こるのか？なぜ、執着しているつもりは無いのにしてしまうのか？なぜ、手放したい執着を手放せないのか？という所を、自律神経と「エネルギーサークル」という言葉を使って、その傾向と、対策をご説明します。
HSP気質（繊細さん）、自律神経の乱れが気になる方、説明しにくい不調でお困りの方、自律神経失調症、適応障害、うつ病、パニック障害、社交不安障害、強迫性障害、起立性調節障害、PMS、育児ノイローゼ、更年期障害、などの症状でお困りの方、気になる方は、是非、参考にされて下さい。
奈良県の自律神経専門整体院 ひかり整体院
このような状態でお困りではありませんか？
手放せない？バテる？続かない？
気にしない様にしても気になる出来事がある。
気にしない方が良いと分かっていても、気になる。
自分には執着があって、それを手放したいのに手放せない。
充実して物事をバリバリこなせるのに続かない。後でしんどくなる。
無理をしているつもりはないのに、良いペースがキープできない。
少し抽象的なニュアンスになりますが、このように何か気になってしまう事、気にしたくないのに気になってしまう事、好調なはずなのに続かない事、それが、自分の不調になっていると感じた事はありませんか？その可能性の１つに、「エネルギーサークル」がうまく回っていない事が考えられます。
ここで、当整体院が学んできた「エネルギーサークル」をご紹介します。
「エネルギーサークル」とは、
「エネルギーサークル」
エネルギーとは、体内で何かを動かす力です。感情や、筋肉や、頭を動かす力が、エネルギーです。このエネルギーは、ある一定のサークルをたどる事により、発達・成長すると言われています。上記に挙げた抽象的なすっきりしない感覚は、このエネルギーサークルが１周できず、未完了・未消化のまま、終わっている部分があると考えられます。そのサークルをイラストにしたものがコチラです。
サークルの切れ目のある一番下からスタートして、時計回りにグルッと一周して終わります。自分の中で未完了・未消化にさせない為に、多くの事柄は、このエネルギーサークルを一周させる事が好ましいとされています。
※注意のひきこもりとは、不登校やニートで使われるマイナスなニュアンスではなく、湧いてきた感情や欲求がきちんと完了・消化された事を指します。
今、手放せない感覚や、良い状態がキープ出来ていないと感じる方は、このエネルギーサークルが、１周回っておらず、どこかで引っ掛かっている（未完了の）可能性があります。一度、気になる事柄を、このエネルギーサークルに当て嵌めてご確認下さい。
引っ掛かりやすい３つのポイント
しっかり感じれているか？ 気づけているか？
コンタクトをして終わりになっていないか？
感じる。というのは、慢性的に体力が落ちていたり、実は体のどこかで感じたくないと思っていたら、なかなか感じる事が出来ません。ここがないと始まらないとても大切な部分です。気づく。というのは、本当の気づきとは心地よいものではありません。時には、自分の欠点や弱点に気づく事も必要で、気づきたい反面、気づきたくない気持ちも存在する事が多いので、気づきにくい部分です。
欲求にコンタクトをした後は、そのまま次のサークルを作り出すのではなく「味わい尽くす」事が必要です。ここも非常に重要なポイントです。
しっかり感じて気づきを得るには、「自律神経の正常な働き」が必要です。欲求にコンタクトをしたら、しっかり完了させる為に、次は、十分な副交感神経の働きが必要です。
エネルギーサークルと自律神経の関係
エネルギーサークルと自律神経の関係をイラストにすると、このようになります。
欲求のコンタクトに行くまでは、交感神経による働きで、欲求のコンタクト以降、注意の引きこもりから１周回るまでが、副交感神経の働きになります。これで解る事は、１つの事柄を未完了にしない為には、交感神経と副交感神経の両方が必要であり、交感神経で上がった分だけ、副交感神経が必要になるという事です。交感神経が上がり切らないとコンタクトまで行けないし、交感神経と同じだけの副交感神経を出さないと１周できない。
疲れやすい人の傾向
・今の交感神経の熱量に見合ってないコンタクトに挑む。
・コンタクトしても交感神経を出し続け、次のサークルに挑む。
疲れやすい人の対策
・ムリなく出来そうな所にコンタクトポイントを置く。
・コンタクトが出来たら、副交感神経を出して味わい尽くす。それから次へ。
体力のある人は、交感神経ばかり上げ続けて、後から、たくさん副交感神経を出して、つじつまを合わせる人も居られますが、一般的にはお勧めではありません。下手をすると、バテて一気に体調が悪くなる事があります。やはり、交感神経を出した分、副交感神経を出す意識が好ましいです。
このエネルギーサークルを見て興味深い事は、他者承認があって、はじめて自己承認、（自分にOKが出る）という事です。そういう意味では、SNSに投稿をして「ｲｲﾈ!」を貰うのも他者承認を貰う良いツールとなるでしょう。しかしながら、いつの間にか、「ｲｲﾈ!」を貰う事が、行動の中心になってしまっては、エネルギーサークルに歪（ひずみ）が生じます。
本来、自律神経の働きを見ると、欲求にコンタクトをした以降は、副交感神経を出して、味わう事が必要です。収束（他者承認）（自己承認）は、味わう事で生まれます。それが「ｲｲﾈ!」を貰う事が中心になると、他者承認を貰うまで、交感神経を出し続けてしまうので、自律神経の働きのバランスが悪くなり、疲れやすくなったり、後々、自律神経を乱してしまいます。
自分に厳しい人は、更にもう１つ先の自己承認が生まれるまで交感神経で対応しようとします。自分にOKが出るまで頑張る人。実は、そもそも、自分へのOKは、頑張っている最中（交感神経を出している間）には、出ないものなので、「頑張っているのに、なかなか、自己承認が生まれない。」という負のサイクルになってしまう方も居られます。
そのような方の対策としては、本来の自己承認とは、欲求にコンタクトをして、副交感神経を出して、他者承認を貰って、その次の段階で生まれてくるものなので、交感神経の後にスグ生まれるものではありません。自分に厳しい人、真面目な人、自分にOkが出るまで頑張ろうとする人は、欲求にコンタクトをしたなら、次は、力を抜いて、リラックスをして、十分に副交感神経を出して、「味わっていく。」という事を意識されて下さい。
対人関係でお悩みの方は、
対人関係でお悩みの方は、自分にも相手にもこのエネルギーサークルの行程がありますので、まずは此方（自分）から、相手への承認（相手から見れば他者承認・感謝、ねぎらい、共感など）をしっかり伝えると、相手は自己承認が生まれ、良好な関係を築けるかも知れません。
高いコンタクトポイントに挑戦しようとする方は、
高いコンタクトポイントに挑む場合、まずは、クリアできそうな無理のないコンタクトポイントから、エネルギーサークルを、１周させていきましょう。エネルギーサークルは、きっちり回し続ける事で、徐々に大きく成長します。
ひかり整体院から、ご覧の皆さまへ
いかがでしたでしょうか？
我々の原動力となるエネルギーは、このような一定のサークルを辿る事で、未消化なく、徐々に成長していきます。このエネルギーサークルは、細胞レベルで言うと、大きく３つに分類できます。それは、「頭」、「体」、「心」の関係に結びつきます。
それでは、一度この内容を感じ尽くして頂いた上で、次のページへお進みください。
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奈良県上牧町桜ケ丘の自律神経専門整体院「ひかり整体院」
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