奈良県の自律神経専門整体院の
「執着」の考え方
「感情」は棄てるべきではないと考えますが、「執着」に関してはこのように考えます。奈良県上牧町桜ケ丘の自律神経専門整体院「ひかり整体院」の「心の負担」を軽くする考え方。感情を芽生えさせ、心のパーツを捨てずに自我を出し、欲求を満たしていく。その締めくくりに、このような「執着」の考え方を参考にされてみてください。
抽象的な部分が多く文字数も多いですが、お時間のあるときに、ゆっくり見て頂ければ幸いです。
奈良県の自律神経専門整体院 ひかり整体院 光一
心の疲れやモヤモヤを、軽くしていく方法
幸せになる
違うページで、将来の不安、金銭的な不安、健康面での不安それぞれ解消したいために、我々は働き、動き、休み、遊び、楽しみ、分かち合い、共有します。と書きましたが、そうなる事を望む背景には、「幸せになる」という本質が隠れています。
幸せになる条件として、
明るい将来が欲しい。お金で困りたくない。いつまでも健康でいたい。というような欲求があります。我々は、「幸せになる為に」生活をしています。幸せになる為には、執着を捨てればうまくいきます。今、苦しい思いがあったり、大きな不安があったり、物事がうまく運ばないと感じるプロセスや、心の淀（よど）みも、執着というものが大きな影響を与えています。
そして、自律神経が乱れて起こる不調に関しても執着を棄てる事で、より早く改善に向かいます。
健康を邪魔する具体的な「執着」の例
お金の執着
幸せの条件は人それぞれですが、多くの人は幸せの条件の中に「健康」が入っているでしょう。例えば、金銭的な執着が強い人がいたとします。お金は大事です。この不景気では、無駄遣いをなるべく無くす金銭感覚も必要に思います。しかし、お金に執着をしていると、健康が損なわれます。
お金の為に、働き過ぎて心体を壊したり、
お金の為に、食事をジャンクフードにして心体を壊したり、
お金の為に、心身のケアをその場しのぎのモノでごまかしたり、
そうしていると、その場の支出は抑えられますが、結局、将来に大きな病気になり、支払うお金も結局増えて、自分もどんどんしんどくなってしまいます。このように、結果的に、執着があると、ご自身が望んでいる反対の方向にいく事があります。
しかし、お金への執着が強い人は、実際お金を使うと不安というのもあると思います。ですが、正当な方向でお金を使えば、必ずそれが何らかの形でプラスになり、またお金も違うところから舞い込んできます。恩とお金と優しさは、巡らせたほうが良いです。
「お金は天下の回り物」と言うように、良い方向にあなたの経済が回り、結果、自分が潤うことになる宇宙の法則です。と書けば、怪しさが増してしまいますが、僕自身そのような事を経験しています。
「不安への恐怖」安定への執着。
いつも不安になる人は、
安定への執着が強いのかもしれません。
安定とは素晴らしい事です。人は、不調になると安定を望みます。しかし、その時に望む安定は、自然の摂理に沿ったものではなく、我々人間が都合よく作り出してきた物です。
安定した収入、安定した健康。我々は他の動物と同様にこの世界で生きています。食物連鎖をくり返し、植物や動物を捕らえて弱肉強食の世界で生きています。自然界の安定とは、不安定の中にあります。何が本当の安定か、確認する必要があります。
気持ちを安定させると思えば思うほど、
不安になった事はありませんか？
自然界の安定とは不安定の中にあります。作られた人工的な安定への執着を捨てる事で、ゆっくり現実を再認識する事ができ、己の自然治癒力が存分に解放され、生きる上で心地よい安定が身につくシステムになっています。
自律神経を整えて、徐々にそのシステムを活かしていきましょう。
「電車が乗れなくなってしまう」責任感への執着。
通勤や通学の電車が乗れなくなる。。
とくに急行に乗ると気分が悪くなりませんか？
通勤や通学で利用する電車が段々と息苦しくなり、最終的に乗れなくなる。そんな経験のある方は、無意識レベルで責任感の執着を植えつけられているかもしれません。自分ではそんなに意識して感じていないが、感受性の高い人は、周りの環境（受験や友達関係、仕事など）によって知らず知らずに無意識に、責任感に執着をせざるをえない状況に追い込まれます。
人によっては、不安神経は過敏に働いてしまっているが、心療内科に行っても、通ってカウンセリングや薬でどうこうするレベルではないと言われるケース。でも、たまに息苦しくなるのが怖い。心配。何とかしたい。説明しにくい不調、自律神経失調症、過敏性腸症候群、起立性調節障害、など。
更に追い込まれると、各駅停車で時々駅に降りて休憩しないと心体が持たないケース。もう電車に乗る前から体に拒否反応が出て仕事や学校に行けないケース。うつ病、社交不安障害、パニック障害、強迫性障害、など。
そのような方々も、どこかに「無意識の執着」というものが、植えつけられている可能性があります。
これは、今すぐ本人が手放すという意識を持っても、無意識という所なので、本当の意味で手放せるようになるには、ご自身を、より、長い目で見る必要があるかも知れません。
「何回で治りますか？」早く治したいという執着。
「何回で治りますか？」
これも、たまに聞かれる事ですが、自律神経を崩されている方に関して言えば、今までの経験と「執着」の法則から踏まえると、回数に執着した考えを、手放した方が、結果的に早く改善していきます。少し強引な言い方をすると、自分の粗（あら）探しを辞められた人から改善していきます。決して諦める訳ではなく、執着を手放すというスタンス。
今まで頑張ってきた自分の労をねぎらうように、体と心を、メンテナンスするというスタンス。
あなたの症状を治すのは、あなたの自然治癒力です。当院は、皆様の自然治癒力を引き出すサポートを致します。
実際に「安定の執着」を手放していくイメージ
安定の執着を手放すイメージは、
補助輪のある自転車から補助を取ったイメージに似ています。
自転車を乗り始めの頃は、コケるのが怖いから、補助輪を付けて乗った人も多いと思います。補助輪があるとまずコケることはないので安心してペダルを回す事ができます。しかし、その分、機動性が損なわれます。カーブの時に車体を倒せないので小回りが効きかずスピードも出ません。重いのでどこに行くにも体力を使います。コマなし自転車についていけません。普通に自転車に乗れる人なら、補助輪は、重たいし邪魔ですよね。（若い方は、想像がしにくい例えでスイマセン。）
「毎日そんなにハアハアしてるなら、もう補助輪外せばいいのに。」
何かに執着のある人は、執着のない人から見てそのように見えます。しかし、急に補助輪を取るのは実際怖いです。転んでしまう可能性もある。ですので、補助輪を外す「練習」からしていきましょう。
その辺のサポートをひかり整体でさせて頂きます。
執着があると無いでは確実に見える景色が違って来ます。
執着を捨てることができたら、次は、
執着を上手く捨てることができたら、
次は、チャンスを意識してみましょう。
執着を手放せるようになったあなたは、今までと比べて格段にフットワークが軽くなり、調子が上がってきます。そうなると、これまで果たしたかった、色々な願望や欲求が湧き出てきます。フットワークが軽くなったあなたは、それらを叶えようとチャンスを掴みにいきます。
もっと早く良くなれるキッカケを掴みたい。
もっと綺麗になってスタイルを良くするキッカケを掴みたい。
しかし、手で掴んだチャンスは、その指の間をすり抜けて、去ってしまう事も多いです。ヤル気はあるし行動もできるのに、そのチャンスが掴めないのは、、
目の前のチャンスをモノにする為には、
多くのチャンスは、掴むものではありません。本当のチャンスは、
掴みに行くと、スルーされ自分のものにはなりません。
チャンスは掴むのではなく、触れるものです。掴めると思って掴むから、逃した時の落胆が激しく、必要以上に自分を責めて自信を無くし、投げやりになって、心の葛藤に苦しむ事になります。チャンスは欲望丸出しで掴むと逃げていきます。そっとチャンスに触れてみる。それだけで十分です。
そうすることを繰り返していくと、徐々に、自分の周りでより多くのチャンスが見えて来るようになります。そして、いつの間にかチャンスを引き寄せる事ができ、次第に、自身が幸せに包まれるようになります。そしてあなたは、その幸せを存分に感じながら、毎日充実した日々を過ごす事が出来ます。
この事によって得られる幸せとは、、芯の強い幸福感。
流されない「幸せ」
彼氏が出来れば幸せとか、結婚出来れば幸せとか、我々は、出来事に対して幸せを感じる事ができます。それはそれで本当の幸福感なのですが、それが幸せの元ならば、慣れれば必ず薄れてきますし、言い換えると、別れたり、離婚をすれば、不幸になるという事が言えます。そして、また幸せになろうと思えば、絶えず、外的要因「幸せな出来事」を探さなければいけません。
このように、幸せを外から求めようとすると、それが尽きた時に、勝手に不幸と感じてしまいます。
抽象的ではありますが、これが心を軽くして改善を早める一連の流れになります。もちろん例外もあるかと思いますが、今気持ちでしんどい思いをしている方は、意識する価値は十分にあると思います。
うつ症状で苦しんでおられる方。不安症で悩んでおられる方。
そこまでではないが電車に乗れない事がある方。急な息苦しさに襲われる方。
満員電車や急行を避けるため早めの電車で通勤をされている方。
たまに不安や心配でしんどくなる方。
克服する為に、是非参考にされてください。
あとがき
自律神経を乱しやすい方は、特にはじめは空回りをしてしまいます。その空回りも良い経験として、是非色々なチャンスに触れて頂きたいと思います。お読み頂きありがとうございました。
このような幸福感を実感できない、あるいは実感しにくいとしてお困りの場合、、よろしければ、当院が直接お力になれます。
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そして、以上の事を踏まえて、経過を見ても、まだ一向に執着が取れてこない。引っ掛かりを感じる。。その引っ掛かりはどういう事なのか、、自分である程度把握しておきたい。という方は、一度、休憩を取って、十分に目を休めて頂いてから、
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