防衛機制、コミュニケーションの乱れ

2023年9月2日 2023年9月2日

hikari

ありがとうございます😊。

奈良県北葛城郡上牧町で、
「自律神経を整える」ひかり整体院
をしております光一(こういち)と申します。

今回は、
コミュニケーションがうまくいかない理由２について、
書かせて頂きました。

　　
コミュニケーションが互いに上手くいかない理由の１つに、
「防衛機制（ぼうえいきせい）」というものがあります。

防衛機制とは、誰にでもあるもので、
その度合いや、種類や、複合性は、
個人差によって異なります。

　
主な「防衛機制（ぼうえいきせい）」　

・抑圧（我慢する）

・合理化（都合よく解釈する）

・逃避（逃れようとする）

・反動形成（反対の動きをしてしまう）

・代償（他のモノに変えて納得させる）

・否認（心を閉ざす）

・投影（他人に照らし合わせる）

・退行（幼い状態で乗り越えようとする）

・同一視（他人の良い所を自分と重ねる）

・昇華（社会的に望ましい欲求に変える）
　
　
などがあり、
辛い状態の時に、これらが、
無意識に、「自分の心を守る為に、」
様々な防衛機制が、様々な形で、働きます。

　
コミュニケーションが、
上手くいかなかったとき、

まずは、相手にも自分にも、
それぞれの「認知の歪み（前回の投稿）」が、
自動的に発動し、
そのコミュニケーションが辛く感じたら、
心の中で、無意識に、それぞれの「防衛機制」が、
働く可能性があります。
　　
　　
ですので、
今、人間関係が苦手と感じている場合は、

あなたそのものに問題があるのではなく、
あなたの経験から、あなたの「無意識が、」
「あなたの心を守るため、」過剰に、反応してしまった。
という可能性が大いにあります。

もし、お心当たりのある方は、

まずは、このような認識とともに、
過剰に反応するまで頑張ったご自身を、
十分に、ねぎらってあげてください。

　
そして、　
これ以上、しんどくならないように、
十分に、ご自身をケアされてください。

　
もし、
このようなお話にも興味があって、
当院のケアが気になるという方は、

お気軽に、

当整体院にご連絡ください。
　
　　　

　　　
当院では、

・体から自律神経を整える整体、

・カウンセリング、　・浄化、　・レイキヒーリング、

などで、

「心身の不調の改善」を目指します。　

　

　　
　　
　

これから、自律神経に関連するの事を中心に、体の事、心の事、
スピリチュアルな事などを、少しづつ投稿させていただきます。
　
ご興味があれば、宜しければ、今後もご覧ください。
少しでも、あなた様の心身が軽くなれば幸いです。
　

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