ありがとうございます😊。
奈良県北葛城郡上牧町で、
「自律神経を整える」ひかり整体院
をしております。光一(こういち)と申します。
今回は、「感情と筋肉」について、
ポリヴェイガル理論を用いて簡単に書かせて頂きました。
心がしんどくなってしまったりすると、カウンセリングが必要かも知れません、
お薬が必要かも知れません、このような時に忘れがちなケアは、筋肉の調整です。
当然と言えば当然ですが、心がしんどくなると、体に影響が出ます。
心のしんどさを、身体からケアしていく。
これは、副作用のない基本的なケアの１つだと私は考えています。
ポリベイガル理論によって、人は、刺激（ストレス）によって、筋肉の緊張が確認できています。
筋肉の緊張とは、ただの激しい運動や、使い過ぎ、同じ姿勢の継続の他に、
精神的なストレスを受ける事で、感情が反応して発生します。
この部分に注目し、逆に、緊張した筋肉を整える事で、精神的なストレスの解消が狙えます。
感情と、筋肉の関係
ポリベイガル理論から見ても、
刺激の大きさ（ストレス）によって、
筋トーヌス（筋肉の張り）は変化する
交感神経（緊張）が続くと、筋肉も緊張し
それより強い刺激を感じると、フリーズ領域で対応し
反対に、筋肉の張りがなくなり、力が入れにくい状態となる
このように、感情と筋肉は関連付いているので
心のしんどさを、筋肉を整える整体で調整することは可能であると考える
これから、自律神経に関連するの事を中心に、体の事、心の事、
スピリチュアルな事などを、少しづつ投稿させていただきます。
ご興味があれば、宜しければ、今後もご覧ください。
少しでも、あなた様の心身が軽く なれば幸いです。
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当院は、奈良県北葛城郡上牧桜ヶ丘１丁目5-17 で、生きづらさを軽くするために、「自律神経を整える整体」をしている「ひかり整体院」です。
肩こり、腰痛、頭痛、めまい、うつ、心のお悩み、繊細なお悩み、など、心や体の不調から、生きづらさを感じている方々に向けて、お一人お一人に合った方法で自律神経を整え、生きづらさの解消を目指します。
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奈良県上牧町で、
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