ありがとうございます😊。
奈良県北葛城郡上牧町で、
「自律神経を整える」ひかり整体院
をしております。光一(こういち)と申します。
今回は、「ゲシュタルトの祈り」について、
簡単に紹介させて頂きました。
自分の意見を言いながらも、相手を尊重するアサーション。
これが出来ると、人を尊重するのが第一にありますので、
相手と意見が違っても、自分の意見を言いやすくなりますし、
相手が自分の意見と違っても、相手を尊重できるようになります。
そうすると、自分の対人関係のストレスも減り、相手も自分の事を理解してくれやすくなります。
この事から、アサーションは、自分の境界線を示す上でとても有効に働きます。
ゲシュタルトの祈りは、心理療法の１つ、ゲシュタルト療法の創始者の有名な詩ですが、
このアサーションを非常によく表している言葉とも感じました。
よろしければ、参考にされて下さい。
自律神経を整える「ゲシュタルトの祈り」
私は私の人生を生き
あなたはあなたの人生を生きる
私はあなたの期待に応えるために生きているのではないし
あなたも私の期待に応える為に生きているのではない
私は私。あなたはあなた
もし縁があって、私たちが互いに出逢えるなら
それは素晴らしい事だ
しかし出逢えないのなら、それも仕方のない事だ
これから、自律神経に関連するの事を中心に、体の事、心の事、
スピリチュアルな事などを、少しづつ投稿させていただきます。
ご興味があれば、宜しければ、今後もご覧ください。
少しでも、あなた様の心身が軽く なれば幸いです。
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奈良県で、″生きづらさ″で、お困りではないですか？
当院は、奈良県北葛城郡上牧桜ヶ丘１丁目5-17 で、生きづらさを軽くするために、「自律神経を整える整体」をしている「ひかり整体院」です。
肩こり、腰痛、頭痛、めまい、うつ、心のお悩み、繊細なお悩み、など、心や体の不調から、生きづらさを感じている方々に向けて、お一人お一人に合った方法で自律神経を整え、生きづらさの解消を目指します。
自分を愛し、
人を愛し、人から愛されるような、
魅力のある生活を送る為の療法を行っています。
奈良県上牧町で、
自律神経を整える「ひかり整体院」
光一（こういち）
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