ありがとうございます😊。
奈良県北葛城郡上牧町で、
「自律神経を整える」ひかり整体院
をしております光一(こういち)と申します。
今回は、
「うつ、パニック、自律神経失調症、
改善の近道になる捉え方」
について、簡単に書かせて頂きました。
自律神経の乱れ、心身の不調、うつ、パニック、自律神経失調症など、
そのような状態が長く続くことが、何よりのストレスに感じます。
それで、改善をしようと試みるかと思うのですが、
改善の近道は、すべて「自己責任」として扱う事です。
こう書くと、ダメ出しや、猛省、自分が悪いように捉えがちですが、
そうではなく、「自分が頑張ってきた証。」
として捉えて、自身をねぎらっていく。という事です。
これ伝わって欲しいですけどね、
我々は、人や環境や出来事、他、様々な影響を受けて、
しんどくなったり、辛くなったりしますが、
だからと言って、
自分の外に責任を求めてしまっては、
本当の意味での改善に辿り着きません。
もし、そのような感情が出たら、
その感情も含めて、自身をねぎらっていく。
心身の不調、自律神経の乱れ、「頑張ってきたサイン」は、
自分を沢山ねぎらっていくサインでもあります。
パニック障害、自律神経失調症、うつ病、
または、そこまでではないが、
不安や不調でお困りの方、
よかったら、参考にされて下さい。
自身へのねぎらいが、何よりの改善のエネルギーになります。
このような内容に、ご興味のある方、
よろしければ、当院までご連絡ください。
これから、自律神経に関連するの事を中心に、体の事、心の事、
スピリチュアルな事などを、少しづつ投稿させていただきます。
ご興味があれば、宜しければ、今後もご覧ください。
少しでも、あなた様の心身が軽く なれば幸いです。
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奈良県で、″生きづらさ″で、お困りではないですか？
当院は、奈良県北葛城郡上牧桜ヶ丘１丁目5-17 で、生きづらさを軽くするために、「自律神経を整える整体」をしている「ひかり整体院」です。
肩こり、腰痛、頭痛、めまい、うつ、心のお悩み、繊細なお悩み、など、心や体の不調から、生きづらさを感じている方々に向けて、お一人お一人に合った方法で自律神経を整え、生きづらさの解消を目指します。
自分を愛し、
人を愛し、人から愛されるような、
魅力のある生活を送る為の療法を行っています。
奈良県上牧町で、
自律神経を整える「ひかり整体院」
光一（こういち）
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