ありがとうございます😊。
奈良県北葛城郡上牧町で、
「自律神経を整える」ひかり整体院
をしております光一(こういち)と申します。
今回は、
「自然に触れると、自律神経が整う」
について、簡単に書かせて頂きました。
自律神経とは、
体の器官をコントロールしている神経ですが、
自然に触れることで、自律神経は整ってきます。
自然に触れることにより、オキシトシンやセロトニンと言った
神経伝達物質が活性化し、心身の安定、自律神経の改善が期待できます。
自然に触れるポイントは、
自身の体力に見合った触れ方にすることです。
自然とは、一方で、厳しい面も持ち合わせています。
体力の少ない方は、無理をせず、慎重に。
山、川、海、高原、森、公園、など、十分安全を確保した上で、
よかったら、少し、自然を楽しまれて下さい😊。
慣れてない人は、５分、１０分でも十分です。
自律神経の不調、心身の不調などでお困りの皆さま、
色々な迷いや、心配があるかと思いますが、
よかったら、できる範囲で、参考にされて下さい。
これから、自律神経に関連するの事を中心に、体の事、心の事、
スピリチュアルな事などを、少しづつ投稿させていただきます。
ご興味があれば、宜しければ、今後もご覧ください。
少しでも、あなた様の心身が軽く なれば幸いです。
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奈良県で、″生きづらさ″で、お困りではないですか？
当院は、奈良県北葛城郡上牧桜ヶ丘１丁目5-17 で、生きづらさを軽くするために、「自律神経を整える整体」をしている「ひかり整体院」です。
肩こり、腰痛、頭痛、めまい、うつ、心のお悩み、繊細なお悩み、など、心や体の不調から、生きづらさを感じている方々に向けて、お一人お一人に合った方法で自律神経を整え、生きづらさの解消を目指します。
自分を愛し、
人を愛し、人から愛されるような、
魅力のある生活を送る為の療法を行っています。
奈良県上牧町で、
自律神経を整える「ひかり整体院」
光一（こういち）
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