なぜ、自律神経は乱れるのか？
hikari
ご覧頂き、ありがとうございます😊。
奈良県北葛城郡上牧町で、「自律神経を整える」ひかり整体院をしております
光一(こういち)と申します。
今回は、自律神経が乱れる原因を、簡単に書かせて頂きました。
自律神経とは、体の機能をコントロールしている神経です。
その自律神経がなぜ乱れるかと言えば、「ストレスの過多」です。
ストレスとは、栄養不足でも、睡眠不足でも、体の歪みも、
同じ姿勢の継続でも、冷えでも、暑さでも、人間関係の緊張でも、
将来の不安でも、我々の自律神経はストレスと感じます。
それぞれのストレスが、トータルで、自身の許容範囲を超えた時、
自律神経が乱れ、腰痛や、肩こり、頭痛や、倦怠感、過度な不安感や、
うつなど、その度合いと状態によって、様々な心身の不調を感じます。
腰痛などは、確かに、姿勢や体の歪みからくる事が、
一般的には多いのですが、その体の歪みも、ストレスの１つとして捉えて、
より全体的にストレスを減らすという取り組みが、
結果的に、腰痛を早く改善させる事になります。
体と心は重なっているので、「自律神経を整える」と、
腰痛、肩こり、頭痛などの体の痛み、不安感、うつなどの心の痛み、
これらの両面が軽減できる可能性が大いにあります。
よかったら、
これからも自律神経を整える情報を書いていきますので、
是非、参考にされて下さい。
なぜ、自律神経は乱れるのか？
原因は、ストレスの過多
自身の許容範囲以上のストレスが溜まると
自律神経が乱れてしまう
ストレスとは
人間関係や、将来の不安やトラウマなどの精神的ストレス
体の歪みや、姿勢の継続などの構造的ストレス
気圧の変化、冷えなどの気候的ストレス
栄養のバランスなどの化学的ストレス
それらのトータルのストレスを減らしていく取り組みが大切
これから、自律神経に関連するの事を中心に、体の事、心の事、
スピリチュアルな事などを、少しづつ投稿させていただきます。
ご興味があれば、宜しければ、今後もご覧ください。
少しでも、あなた様の心身が軽く なれば幸いです。
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奈良県で、″生きづらさ″で、お困りではないですか？
当院は、奈良県北葛城郡上牧桜ヶ丘１丁目5-17 で、生きづらさを軽くするために、「自律神経を整える整体」をしている「ひかり整体院」です。
肩こり、腰痛、頭痛、めまい、うつ、心のお悩み、繊細なお悩み、など、心や体の不調から、生きづらさを感じている方々に向けて、お一人お一人に合った方法で自律神経を整え、生きづらさの解消を目指します。
自分を愛し、
人を愛し、人から愛されるような、
魅力のある生活を送る為の療法を行っています。
ご興味のある方は、
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光一（こういち）
