人間のコア（生きるエネルギー）

 
 

 
 
 

 
 
 

 
 
 

 
 
 

 
 
 

 
 
 

 
 
 

 
 
 

 
 
 

 
 
 

 
 
 

 
 
 
ありがとうございます😊。

奈良県北葛城郡上牧町で、
「自律神経を整える」ひかり整体院
をしております光一(こういち)と申します。

今回は、
「コア」生きるエネルギーについて、
書かせて頂きました。
 　
 　
我々は、
良くも悪くも、普段は感情を抑圧して生きています。

それは、生きていく上で必要な事ですが、
やり過ぎてしまうと、自律神経が乱れ、
様々な不調を感じてしまう事になります。
 
 　
抑圧をして生きている場合、
エネルギーのコア（中核）に至るまで、
５つの壁があると言われています。
 
 
コアにたどり着くまでの５つの壁　　
　
１，定型行為（クリシェ）
２，役割演技（マスク・ロールプレイング）
３，インパス（深い気づき・行き詰まり感）
４，内破（感情の凍結や葛藤）
５，外破（自然な感情の解放）
 　
 　
抑圧をせずには、辛過ぎて今まで生きてこれなかった。
自分の精神状態を守るための抑圧が、
ついやり過ぎてしまうと、

自分のコア（中核）のエネルギーを感じるまでに、
このような５つの壁を感じる事が、
比較的、多いのですね。
 
 
なので、
「感情を感じ尽くす」というのは、
意外と大変です。結構、つらいです。
けれども、それを行う価値は十分にあります。

「感情を感じ尽くす」には、
安心安全な空間で、信頼できる人に、
情緒的サポートを受けながら、状態を見ながら、
進行（ファシリテート）してもらう事がお勧めです。
 
 　
ご自身でも、
このような事に興味があるけど、
なかなか感じ尽くせなくてお困りの方は、
当院がお力になれます。

ご興味のある方は、
「コアに興味があります。」とご連絡ください。
　

　
少しでも、このような情報が、
お困りの皆さまのお力になれましたら幸いです。
 
 

　　
　　
 　
 
これから、自律神経に関連するの事を中心に、体の事、心の事、
スピリチュアルな事などを、少しづつ投稿させていただきます。

ご興味があれば、宜しければ、今後もご覧ください。
少しでも、あなた様の心身が軽く なれば幸いです。
 　
 
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奈良県で、″生きづらさ″で、お困りではないですか？
 
 
当院は、奈良県北葛城郡上牧桜ヶ丘１丁目5-17　で、生きづらさを軽くするために、「自律神経を整える整体」をしている「ひかり整体院」です。

肩こり、腰痛、頭痛、めまい、うつ、心のお悩み、繊細なお悩み、など、心や体の不調から、生きづらさを感じている方々に向けて、お一人お一人に合った方法で自律神経を整え、生きづらさの解消を目指します。
 
 

 
 
自分を愛し、
人を愛し、人から愛されるような、
魅力のある生活を送る為の療法を行っています。
 　　
 　　
奈良県上牧町で、
自律神経を整える「ひかり整体院」

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　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　光一（こういち）
 
 

 　　
 

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