生きづらさ

「うつ」から元気になる為に
奈良県で整体、体を整えたい。

今回は、
「ひかり整体院について」簡単に、書かせて頂きました。今や、整体院など、体をケアする所は、沢山あり、それぞれに様々な特色があります。整体と一言で言っても…

続きを読む
心のしんどさを無くすポイント
自律神経を乱さないために気を付けたい事

今回は、
「自分の正義」について、書かせて頂きました。自律神経が乱れる原因として、ストレス過多があり、そのストレスの中でも、精神的ストレス、人間関係でお困りの方も…

続きを読む
スピリチュアルと自律神経
波動を上げる・自律神経を整える・共通項

今回は、
「波動を上げる。運気を上げる。 自律神経を整える。 生きづらさを軽くする。これらに、共通する方法。」について、書かせて頂きました。

続きを読む
生きづらさ
変容の逆説的な理論(つらい時にお勧め)

今回は、
「変容の逆説的な理論」について、書かせて頂きました。小難しい名前ですが、これを大まかに理解すると、より肩の力が抜け、柔軟になり…

続きを読む
生きづらさ
自律神経の不調に必要なもの

今回は、
「自律神経の不調が、なかなか良くならない時に、必要なもの2つ」について、書かせて頂きました。ストレス過多による自律神経の不調は…

続きを読む
生きづらさ
感情の抑圧が取れる行為(ストレスの調整

今回は、
「感情の抑圧が取れる行為」について、書かせて頂きました。感情の抑圧が取れスッキリする行為とは、「感動の涙を流す」…

続きを読む
生きづらさ
自律神経を整える「シャワートレーニング」

今回は、
自律神経を整えるために「シャワートレーニング」について、書かせて頂きました。我々は、日々、「評価・判断・推測」に時間を…

続きを読む
生きづらさ
自律神経を整える為に、〇〇をしない

今回は、
自律神経を整えるために「〇〇をしない時間」について、書かせて頂きました。我々は、日々、「評価・判断・推測」に時間を…

続きを読む
「心と体」
頭・心・体のエネルギー / 三胚葉を繋げる

今回は、
「エネルギーを繋げる方法」について、書かせて頂きました。気になっている不調を改善する1つの指針として、三胚葉を「繋げる」…

続きを読む
「心と体」
無理なく、エネルギーを高める方法

今回は、
「エネルギーを高める方法」について、書かせて頂きました。エネルギー(生命力)を高めていくには、エネルギーサークルと言われる工程を…

続きを読む