自律神経が整う「センタリング」
hikari
ありがとうございます😊。
奈良県北葛城郡上牧町で、「自律神経を整える」ひかり整体院をしております
光一(こういち)と申します。
今回は、センタリングについて、簡単に書かせて頂きました。
センタリングとは、
宇宙（高次・光の世界）と繋がるという意味合いで、
スピリチュアル（見えないエネルギー）の概念です。
しっかり、センタリングをする事で、
自分の中心に軸ができ、他人や情報に振り回されず、
自分軸で行動できるようになります。
不安や心配が強い人は、
つい他人に気を遣い過ぎたり、色々な情報を鵜呑みにして、
自律神経を乱してしまう事がよくあります。
そのような状態から、安心感を取り戻し、冷静な判断を行う為に、
自分軸を養う方法の１つが、センタリングです。
スピリチュアル（見えないエネルギー）の要素が強いですが、
ご興味のある方は、是非、このようなイメージで、
ムリなく行ってみて下さい。深呼吸と共に行うのがお勧めです。
自律神経が整う「センタリング」
センタリングによって
自分軸（センター）が出来る
やり方
リラックスで宇宙をイメージ
呼気で、自分の頭のてっぺんから宇宙へ糸が伸びていく
吸気で、繋がった宇宙から糸を通してエネルギーが降りてくる
自分の不要なエネルギーは宇宙へ流れ
宇宙のエネルギーが自分に流れることで
本来の自分、自分軸がより形成され自律神経が整う
終わったら、バランスを取るためにグラウンディング
これから、自律神経に関連するの事を中心に、体の事、心の事、
スピリチュアルな事などを、少しづつ投稿させていただきます。
ご興味があれば、宜しければ、今後もご覧ください。
少しでも、あなた様の心身が軽く なれば幸いです。
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奈良県で、″生きづらさ″で、お困りではないですか？
当院は、奈良県北葛城郡上牧桜ヶ丘１丁目5-17 で、生きづらさを軽くするために、「自律神経を整える整体」をしている「ひかり整体院」です。
肩こり、腰痛、頭痛、めまい、うつ、心のお悩み、繊細なお悩み、など、心や体の不調から、生きづらさを感じている方々に向けて、お一人お一人に合った方法で自律神経を整え、生きづらさの解消を目指します。
自分を愛し、
人を愛し、人から愛されるような、
魅力のある生活を送る為の療法を行っています。
ご興味のある方は、
「上牧 ひかり整体院」 から、
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光一（こういち）
