自律神経と、肩甲骨のお話し
hikari
ご覧頂き、ありがとうございます😊。
奈良県北葛城郡上牧町で、「自律神経を整える」ひかり整体院をしております
光一(こういち)と申します。
今回は、自律神経と肩甲骨について、簡単に書かせて頂きました。
肩甲骨は、あれだけ大きな骨なのに
関節は１つしかなく、非常に自由度の高い骨です。
その分、たくさんの筋肉と繋がっており、自律神経でいうと、
交感神経（興奮する神経）と関りが深い部分です。
スマホやデスクワークなど、長時間同じ姿勢が続いたり、
冷えや、精神的ストレスで、肩甲骨周辺の筋肉が緊張すると、
交感神経の働きが悪くなり、なかなかヤル気が出なかったり、
興奮しにくい状態となってしまいます。
もし、そのような状態にお心当たりのある方は、
体が温まった状態で、大きく肩甲骨を動かすように、
両腕をグルグル回してみて下さい。
そのように肩甲骨を動かすと、
肩甲骨周辺の筋肉が活性化されて、
交感神経が働きやすくなって、ヤル気が出やすい状態となります。
それでも、調子が上がらない場合、
よろしければ、当院で、直接、調整させて頂きますので、
背中、肩周りの違和感、
肩こり、自律神経の乱れなどで、お困りの方は、ご連絡ください。
筋肉、骨格、自律神経を整えて、
「日常を楽しめる体作り」を目指します。
自律神経と、肩甲骨のお話し
肩甲骨は１つの関節としか繋がってない為
その分、非常に可動範囲が広い骨
１７個もの筋肉でその動きを可能にしている
肩甲骨周辺は交感神経が集まっており
スマホやデスクワーク、精神的な緊張などで
背中が固くなると、交感神経も乱れる
自分でできる緩和法の１つが、グルグル肩甲骨を回す
これから、自律神経に関連するの事を中心に、体の事、心の事、
スピリチュアルな事などを、少しづつ投稿させていただきます。
ご興味があれば、宜しければ、今後もご覧ください。
少しでも、あなた様の心身が軽く なれば幸いです。
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奈良県で、″生きづらさ″で、お困りではないですか？
当院は、奈良県北葛城郡上牧桜ヶ丘１丁目5-17 で、生きづらさを軽くするために、「自律神経を整える整体」をしている「ひかり整体院」です。
肩こり、腰痛、頭痛、めまい、うつ、心のお悩み、繊細なお悩み、など、心や体の不調から、生きづらさを感じている方々に向けて、お一人お一人に合った方法で自律神経を整え、生きづらさの解消を目指します。
自分を愛し、
人を愛し、人から愛されるような、
魅力のある生活を送る為の療法を行っています。
ご興味のある方は、
「上牧 ひかり整体院」 から、
ホームページを御覧くださいませ。
光一（こういち）
