自律神経と、骨盤のお話し
hikari
ご覧頂き、ありがとうございます😊。
奈良県北葛城郡上牧町で、「自律神経を整える」ひかり整体院をしております
光一(こういち)と申します。
今回は、自律神経と骨盤について、簡単に書かせて頂きました。
骨盤は、自律神経のリズムに合わせて、
ほんの少しづつ開閉しています。
昼間、動く時は、交感神経の働きにより、
骨盤が閉まり、動きやすい体となります。
寝ている時は、副交感神経の作用により、
骨盤が緩み、その分、血流を促し、疲労回復を早めています。
自律神経が乱れると、この作用が乱れ、
疲れやすい体になったり、骨盤に負担がきて、腰痛になりやすいです。
これらの疲労感や、腰痛を改善するには、
自律神経を意識した「骨盤矯正」がお勧めです。
ただ足の長さを揃えるという骨盤矯正ではなく、
右の骨盤が副交感神経、左の骨盤が交感神経、
真ん中の仙骨（せんこつ）が、頭蓋骨と合わせて、
「脳脊髄液」を促す作用があるので、これらを意識した調整が必要です。
そのようにして、骨盤が整ってくると、
気になる腰痛、倦怠感、イライラ、不安感などが、
軽減していく可能性が大いに御座います。
また、骨盤矯正をするだけで痩せるというのは、
物理的に考えにくいのですが、骨盤が整うと、スタイルも整うので、
個人差もありますが、その分、代謝が上がり、痩せやすい体に、
なっていくという事が考えられます。
腰痛や、骨盤矯正、
自律神経の乱れが気になる方は、
よろしければ、当院にご連絡ください。
筋肉、骨格、自律神経を整えて、
「日常を楽しめる体作り」を目指します。
自律神経と、骨盤のお話し
骨盤は
自律神経のリズムに合わせて少しづつ開閉している
この開閉がスムーズに行かないと
疲労が取れにくくなり、浮腫み、代謝の低下、腰痛の原因ともなる
スムーズに行くと
上に挙げた内容の改善が期待できる
適確な骨盤矯正をするには
このような自律神経のリズムに合わせた
動き（開閉）がスムーズに出来る調整が必要
これから、自律神経に関連するの事を中心に、体の事、心の事、
スピリチュアルな事などを、少しづつ投稿させていただきます。
ご興味があれば、宜しければ、今後もご覧ください。
少しでも、あなた様の心身が軽く なれば幸いです。
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奈良県で、″生きづらさ″で、お困りではないですか？
当院は、奈良県北葛城郡上牧桜ヶ丘１丁目5-17 で、生きづらさを軽くするために、「自律神経を整える整体」をしている「ひかり整体院」です。
肩こり、腰痛、頭痛、めまい、うつ、心のお悩み、繊細なお悩み、など、心や体の不調から、生きづらさを感じている方々に向けて、お一人お一人に合った方法で自律神経を整え、生きづらさの解消を目指します。
自分を愛し、
人を愛し、人から愛されるような、
魅力のある生活を送る為の療法を行っています。
ご興味のある方は、
「上牧 ひかり整体院」 から、
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光一（こういち）
