自律神経を整える為のクイズ
hikari
ご覧頂き、ありがとうございます😊。
奈良県北葛城郡上牧町で、「自律神経を整える」ひかり整体院をしております
光一(こういち)と申します。
今回は、冷えと自律神経の関係について、簡単に書かせて頂きました。
基本的なところですが、
冷えというのは自律神経を乱すストレスの１つです。
冷えが続くと、筋肉の収縮により、血流不足になって、
肩こりや腰痛が起こる事もあります。
そして、
精神的には、マイナス思考になりやすい傾向にもなります。
色々と忙しく集中しておられる方は、ご自身のお体が冷えている事に気づかないという方も多いです。また、慢性的に冷えている方は、手足の冷たさも自分はこんなもんと、ほおっておられる方も、中には居られます。
もし、寒い時期に気分や体調を崩しやすかったら、まずはお体を温めてくださいね。
「冷え」
ほおっておくと筋肉が硬くなり
自律神経が乱れ、マイナス思考になりやすくなる
冷え対策
体を温めて、心でも十分温かさを感じる
体を温める利点
血流がよくなり、筋肉が弛緩し、マイナス思考が生まれにくくなる
これから、自律神経に関連するの事を中心に、体の事、心の事、
スピリチュアルな事などを、少しづつ投稿させていただきます。
ご興味があれば、宜しければ、今後もご覧ください。
少しでも、あなた様の心身が軽くなれば幸いです。
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奈良県で、″生きづらさ″で、お困りではないですか？
当院は、奈良県北葛城郡上牧桜ヶ丘１丁目5-17 で、生きづらさを軽くするために、「自律神経を整える整体」をしている「ひかり整体院」です。
肩こり、腰痛、頭痛、めまい、うつ、心のお悩み、繊細なお悩み、など、心や体の不調から、生きづらさを感じている方々に向けて、お一人お一人に合った方法で自律神経を整え、生きづらさの解消を目指します。
自分を愛し、
人を愛し、人から愛されるような、
魅力のある生活を送る為の療法を行っています。
ご興味のある方は、
「上牧 ひかり整体院」 から、
ホームページのリンクを御覧くださいませ。
光一（こういち）
