適度な運動は、感情表現
hikari
ご覧頂き、ありがとうございます😊。
奈良県北葛城郡上牧町で、「自律神経を整える」ひかり整体院をしております
光一(こういち)と申します。
今回は、前回の流れから、感情と筋肉運動について、
動物的反応と、自律神経を使って簡単に書かせて頂きました。
社会的に能力の高い我々人間は、
日々、様々な本来したい動きを、理性を使ってコントロールしています。
それ自体は、素晴らしい事ですが、いつの間にか、理性の行動に動きが偏ってしまうと、自律神経が乱れ、腰痛や肩こりなどの体の不調や、心の不調になってしまう事があります。
それらを和らげる手段の１つが、筋肉運動です。
体を動かす体力のある方は、是非、取り入れてみて下さい。
適度な運動は、感情表現
普段、我々は、理性を使って、動きたい動きを我慢している
長時間のデスクワーク、プレゼン、家事、育児、
それがいけない訳ではないが、長時間続くと、
腰痛・肩こり・心の不調などに繋がる可能性がある
それらを避けるために、
適度な運動をする
適度な運動とは、人によってそれぞれであるが、
適度な筋肉運動は、感情表現となり、心身の不調のケアに繋がる
これから、自律神経に関連するの事を中心に、体の事、心の事、
スピリチュアルな事などを、少しづつ投稿させていただきます。
ご興味があれば、宜しければ、今後もご覧ください。
少しでも、あなた様の心身が軽くなれば幸いです。
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奈良県で、″生きづらさ″で、お困りではないですか？
当院は、奈良県北葛城郡上牧桜ヶ丘１丁目5-17 で、生きづらさを軽くするために、「自律神経を整える整体」をしている「ひかり整体院」です。
肩こり、腰痛、頭痛、めまい、うつ、心のお悩み、繊細なお悩み、など、心や体の不調から、生きづらさを感じている方々に向けて、お一人お一人に合った方法で自律神経を整え、生きづらさの解消を目指します。
自分を愛し、
人を愛し、人から愛されるような、
魅力のある生活を送る為の療法を行っています。
ご興味のある方は、
「上牧 ひかり整体院」 から、
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光一（こういち）
